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秋日核桃紅棗羹(寶寶美食)

日期:2009-11-02 11:24:00

[所需材料]

核桃仁2塊;紅棗6-8個;亨氏乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40克

[烹飪過程]

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1.將核桃、紅棗用清水洗凈,放入鍋中蒸熟;??
2.將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細(xì)小顆粒;??
3.將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。??

這是具有均衡營養(yǎng)的一餐,能幫助寶寶健康成長;
乳清蛋白是一種能促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的蛋白質(zhì),能幫助提高寶寶的抵抗能力,適當(dāng)添加乳清蛋白使牛奶中乳清蛋白和酪蛋白比例更合理,容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收,同時使寶寶不容易上火;
乳清蛋白營養(yǎng)米粉強(qiáng)化鐵、鋅、鈣,富含維生素A;
紅棗富含維生素C及礦物質(zhì),更是傳統(tǒng)的補(bǔ)血食品,對寶寶同樣有效;
核桃富含維生素B及必需的脂肪酸,亦是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎食品,可防上寶寶小便過多。

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  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
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