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媽媽總擔(dān)心孩子缺乏營養(yǎng)，所以很多媽媽總覺得什么都給孩子吃，百無禁忌。

媽媽在為孩子增加營養(yǎng)的同時，是否想到了，很多美味食物在不知不覺中會給孩子的健康埋下隱患。為了給孩子的健康成長，我們要特別小心這些危害孩子健康的飲食，多多注意！

不宜吃的主食

    不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋

    重口味要不得，嬰兒不宜吃鹽

    不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜

    不能吃生的或者沒有煮熟的雞蛋

    不宜饅頭蘸菜湯，麥麩類易引發(fā)腹腔疾病

    不宜吃炸油條、炸油餅、炸肉、炸雞等油炸食物

    不宜吃湯圓，黑芝麻糊的也不適合

    不宜吃動物肝臟

    不宜吃香腸、火腿、午餐肉

    不宜吃竹筍等不易消化的蔬菜

    不宜吃粽子等粘性食品

不宜吃的零食

    不能喝蜂蜜水！

    不宜吃瓜子、花生等堅果

    不宜吃口香糖、泡泡糖

    不宜吃爆米花

    不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食

    不宜吃豆子、豆?jié){等豆制品

    不宜吃柑橘類水果

    不宜吃芒果，季節(jié)交替吃水果要小心

不宜喝的飲料

    不宜喝鮮牛奶，鮮牛奶不能替代母乳或者配方奶

    不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶飲料

    不宜咖啡、茶、可樂等喝刺激性的飲料

    不宜吃牛初乳飲料

    不宜喝成品果汁

24個月之前不宜吃的食物

有些媽媽甚至覺得，自己的孩子能夠跟成人吃一樣的飯菜了，又省心又貼心，但是，成人食物究竟適合不適合寶寶們吃呢？答案是肯定的，不適合！成人的食物并不適合2歲以下的兒童。

首要原因是因為寶寶們尚未掌握一些技巧，比如把魚里的刺自己挑出來，蔬菜中較長的纖維也不懂得拒絕，容易卡在咽喉中發(fā)生危險，另一方面，成人的食物不容易讓寶寶們吸收，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，再次，成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易讓寶寶口味重，挑食，長大之后得心血管疾病的幾率增加，飲食不均衡更不用說了。

所以，寶寶們的食物還需跟成人食物分開制作。這可是一門藝術(shù)，偷懶不哦。

不宜吃的主食

    不宜吃人參奶粉、人參麥乳精、人參口服液等人參制品

    不宜吃頂花帶刺的黃瓜

    不宜吃洋快餐

    不宜吃過多大魚大肉、酒、砂糖等酸性食物

    不宜吃方便面

    不宜吃烤羊肉串等燒烤類食物

    不宜吃味精

    不宜吃含糖精的食物

    不宜吃紅辣椒、朝天椒以及辣椒醬

    不宜吃芥末，辣根，山葵

    不宜吃生魚片

    不宜生吃生蠔（牡蠣）等海鮮

    不宜吃沒有熟透的扁豆

    不宜多吃魚松

不宜吃的零食

    不宜吃薯條鍋巴等松脆小食品

    不宜吃代可可脂等巧克力制品

    不宜吃水果罐頭、八寶粥等罐頭食品

    不宜吃果凍

    不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷飲

    不宜吃泡泡糖

不宜吃的飲料

    不宜吃功能性飲料

    不宜吃豆奶

    不宜喝純凈水

    不宜吃酒類

建議寶媽在給孩子制作食譜的時候，如果心里沒底，可以上網(wǎng)查資料，以免誤食相生相克的食物。