日期：2019-02-12 10:31:21
懷孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間。隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒相對進(jìn)入了比較安全的階段。
第一起居室：
起居室要有良好的通風(fēng)環(huán)境，用電風(fēng)扇吹風(fēng)時，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。
第二睡眠充足：
保證８～９小時的睡眠時間，并且盡量要有一個小時左右的午休時間。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。
第三穿著方面：
因?yàn)閼言械谒膫€月孕婦腹部逐漸隆起，因此要穿寬松的衣服，不穿緊身褲、高跟鞋等。
第四避免勞累：
避免重活和長時間站或坐，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。
第五口腔衛(wèi)生：
謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?/p>
第六保養(yǎng)皮膚：
孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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