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　　寶寶睡眠、二便、三浴，要怎么科學的護理照顧，衡陽天成家政高級育嬰師告訴您育嬰訣竅，讓您輕松上手。

　　(1)不同年齡嬰兒睡眠次數的掌握。2～6個月嬰兒每日睡3～4次；7～12個月嬰兒每日睡2～3次；1～3歲嬰兒每日睡1～2次。

　　(2)不同年齡嬰兒睡眠時間的掌握。新生兒每日睡眠時間可達16～20個小時；2～6個月嬰兒每日睡14～18個小時；7～12個月嬰兒每日睡13～15個小時；1～3歲嬰兒每日睡12～13個小時。

　　(3)適宜嬰兒睡眠的條件。臥室的環(huán)境要安靜。室內的燈光暗一些，室溫控制在20～23cc。窗簾的顏色不宜過深。還要注意開窗通風，保證室內的空氣新鮮。為嬰兒選擇一個適宜的床。床的軟硬度適中，最好是木板床，以保證嬰兒的脊柱正常發(fā)育。

　　睡前將嬰兒的臉、腳和臀部洗干凈，并用清水或淡茶水漱口。排一次尿。換上寬松柔軟睡衣。

　　(4)判斷嬰兒睡眠充足的條件。清晨自動醒來，精神狀態(tài)良好。精力充沛，活潑好動，食欲正常。體重、身高能夠按正常的生長速率增長。

　　(5)1-3歲嬰兒二便的生理特點。1歲以內的嬰兒還不能把排泄大小便的生理現象與自己的內部感覺結合起來，所以不能有效地控制大小便。3歲左右的嬰兒能夠有意識地控制腸道和膀胱肌肉。

　　(6)為嬰兒選擇紙尿褲的原則。選擇清潔方便、吸濕性強的一次性紙尿褲，不會使嬰兒感到臀部潮濕不適。

　　(7)使用尿布時應注意的問題。一是使用時間不易過長，否則會造成嬰兒隨意排尿的習慣。二是換的次數要多，否則尿液和汗液會刺激皮膚，使嬰兒臀部發(fā)紅、表皮破損，繼發(fā)尿布皮炎。三是最好白天使用一般尿布，晚上使用一次性紙尿褲。四是紙尿褲要選擇合適的尺碼，不能過大或過小。

　　(8)更換尿褲(尿布)的方法。換新尿布時，要輕輕地用尿布的邊緣擦掉大部分糞便，用衛(wèi)生紙把嬰兒的屁股擦干凈，再用油脂或者洗液清洗嬰兒的臀部。為1歲左右的嬰兒換尿布，可以準備一些玩具或圖書來分散其注意力。

　　(9)三浴的基本概念。三浴包括水浴、空氣浴、日光浴。三浴鍛煉是嬰兒保健最基本的方法。具有方便、實用、簡單、易操作等特點，科學的三浴可以刺激皮膚，調整內臟的功能，增強嬰兒的抵抗力。

　　(10)進行水浴的方法。延時洗澡法：1歲以內的嬰兒在正常的洗澡時間內可以延長5分鐘左右，洗澡水溫控制在38％左右，延時不再繼續(xù)加熱水。

　　冷水?。核疁乇３衷?8％左右，室內溫度20—22℃，每次3～5分鐘。夏天在室外游泳是三浴集于一體的最佳方式。

　　(11)嬰兒進行日光浴的意義。嬰兒多曬太陽可以預防佝僂病。

　　(12)進行日光浴的方法。夏天適宜在上午9～11點，下午15～17點進行，時間從3分鐘增加到15分鐘為宜。冬天如果有保暖措施，可進行5～10分鐘日光浴。嬰兒有病時要暫停日光浴，日光浴后要給嬰兒喂水。室內日光浴時要開窗。