日期：2019-04-25 10:29:05
因?yàn)樵袐寢屧馐軡駸崆忠u而導(dǎo)致胎兒出生后出現(xiàn)黃疸，所以在妊娠期間，孕媽注意飲食節(jié)制和飲食平衡，不要吃生冷或辛熱的食物。不過(guò)饑過(guò)飽，忌煙酒，以損傷脾胃。下面幾類(lèi)食物對(duì)預(yù)防新生兒黃疸起積極作用，可能不是對(duì)每位孕媽有效，但不妨一試。
紅棗，綠豆：綠豆有助于孕媽排濕氣，綠豆含豐富的膳食纖維，能緩解孕媽?xiě)言衅陂g的便秘問(wèn)題，從而減少孩子的黃疸問(wèn)題紅棗眾所周知營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)也是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，平時(shí)煮小米粥的時(shí)候可以放些紅棗，對(duì)孕媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是非常好的。
補(bǔ)充維生素C：多補(bǔ)充維生素C^的蔬果如蘋(píng)果，獼猴桃，西紅柿等水果，有利于增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)。
防止貧血：注意多吃補(bǔ)血食物，防止貧血即可，只要營(yíng)養(yǎng)豐富，生產(chǎn)順利，一般寶寶都會(huì)沒(méi)問(wèn)題的如紅糖，黑芝麻，豬肝，藕，胡蘿卜，黑豆，黑木耳等食物
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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