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　　1.因人而異，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)

　　護(hù)理員在進(jìn)行老年護(hù)理時(shí)，應(yīng)根據(jù)老人的實(shí)際情況，讓老人持之以恒地參加適度的有氧運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)老人的心肺功能，提高老人的抵抗力和對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力，老人可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動(dòng)，限制老人的運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間，以免導(dǎo)致疾病的加重。

　　2.均衡的老年飲食

　　老年人最好選擇富有營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食，保證老年人攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，避免讓老年人吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，而選擇魚、精瘦肉、大豆及豆制品進(jìn)行替代，嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行膳食方案，以免病情的加重。

　　3.消除老人存在的隱患，防治相結(jié)合

　　由于老人的器官老化，老人的免疫力下降，一旦發(fā)生呼吸道的感染，便會(huì)引起老人的臟器發(fā)生功能不全甚至功能衰竭的癥狀，因此在易于發(fā)生呼吸道傳染病的秋冬或是冬春季節(jié)，注意預(yù)防性地注射流感疫苗、肺炎疫苗等增強(qiáng)老人的免疫力，在護(hù)理老年人時(shí)，一旦發(fā)生老人有肺部感染的跡象，就會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌，如果出現(xiàn)嚴(yán)重情況，護(hù)理員會(huì)立即送老人去醫(yī)院進(jìn)行照護(hù)和救護(hù)，以防多器官衰竭的發(fā)生。