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　　很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說(shuō)的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如碳酸鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%。

　　如果您的孩子天天補(bǔ)鈣可是仍有缺鈣的癥狀，請(qǐng)注意是否存在以下問(wèn)題：

　　1、選擇了不適合自己的鈣源

　　鈣營(yíng)養(yǎng)品種類(lèi)繁多，選擇鈣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對(duì)人體的影響。如來(lái)源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體動(dòng)物吸附能力強(qiáng)，常有對(duì)人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。目前，最適合小兒的鈣源是碳酸鈣。

　　2、鈣營(yíng)養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素

　　單獨(dú)補(bǔ)充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素?？纱龠M(jìn)鈣吸收利用的營(yíng)養(yǎng)素，例如CCP、雙歧因子、優(yōu)質(zhì)氨基酸、鎂、維生素D等。

　　3、補(bǔ)鈣劑量不夠

　　鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如碳酸鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%。