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    1.準(zhǔn)備

    男、女雙方來(lái)自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對(duì)“新生命”的來(lái)臨有共識(shí)和周全的準(zhǔn)備。

    2.了解

    了解雙方家庭中每一位成員的心情，因?yàn)榛橐霾皇莻€(gè)人的事，更何況是孕育下一代。

    3.均衡

    均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。

    4.安靜

    在安靜、舒適的環(huán)境中受孕，放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。

    5.愉快

    保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。

    6.規(guī)律

    有規(guī)律生活，避免感冒。

    7.聽(tīng)音樂(lè)

    胎兒在五至七個(gè)月時(shí)聽(tīng)覺(jué)和發(fā)育正成長(zhǎng)中，音樂(lè)有助于心智發(fā)展。

    8.胎談

    用愛(ài)關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹(shù)、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等。

    9.運(yùn)動(dòng)

    適度的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和健康成長(zhǎng)的氣氛，對(duì)腦部發(fā)育成長(zhǎng)十分有效。

    10.想象

    建立屬于母體與胎兒的母子理想國(guó)，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)黏土制作，捏塑一個(gè)想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。