日期：2020-07-08 08:51:39
第一，營養(yǎng)均衡的供給十分重要，身高除了先天性的遺傳因素以外，跟我們后天所攝取的蛋白質(zhì)含量也息息相關(guān)，如果成長過程中缺乏微量元素鋅、鐵及B族維生素，易導(dǎo)致兒童偏矮。
第二，適量的運動也是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵，嬰兒時期，人體的骨骼、韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)等方面發(fā)育是特別時期，所以應(yīng)該讓嬰兒適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，健康身心。可以嘗試讓寶寶多蹬雙腿，活動經(jīng)絡(luò)，同時經(jīng)常估計寶寶做爬行、翻滾等動作，多培養(yǎng)寶寶肢體的靈活性。與此同時，適當(dāng)?shù)娜展庠殞毜纳眢w發(fā)育也大有好處的。
第三，保證充足的睡眠。睡眠作為長個子的關(guān)鍵因素之一也應(yīng)該得到家長們的重視，人體在睡眠過程中會分泌數(shù)量可觀的生長激素，因此務(wù)必要重視孩子的睡眠，尤其是在晚上。睡眠不充足會干擾身體的正常發(fā)育，睡眠不足的寶寶平時帶起來也費勁許多。
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