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    月嫂帶娃小妙招：

    一、孩子脹氣

    這種情況一般是會影響孩子的睡眠的，如果孩子在半夜哭鬧，但是孩子體溫正常、尿布也正常、也不餓那就要考慮一下看是不看脹氣所導(dǎo)致的了。而應(yīng)對寶寶脹氣應(yīng)該怎么做呢？

    1、專業(yè)的月嫂告訴大家，應(yīng)該給寶寶適量的按摩、拍嗝進(jìn)行排氣。一般按摩是在感覺寶寶有脹氣的時候進(jìn)行的，讓寶寶排出氣體就好啦！另外還要注意在寶寶吃完奶之后，要及時幫助寶寶進(jìn)行拍嗝，這樣能夠有效的減少脹氣，當(dāng)然拍不出來的時候也不用太執(zhí)著，該停止還是要停下來的。排氣可以試一試飛機(jī)抱或者是蹬自行車，寶寶比較脆弱，所以過程需小心對待。

    2、要注意媽媽的飲食，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶，一定要注意飲食，媽媽的飲食也是會影響到寶寶的，所以豆制品的事物以及奶制品的食物要適量食用。

    3、讓寶寶趴著玩

    這樣有利于鍛煉寶寶的頸部、頭部、以及背部等等，并且能夠緩解寶寶的脹氣。

    二、給房間適當(dāng)?shù)慕禍?/p>

    在夏季的話空調(diào)的溫度要調(diào)好，不易過低，26°就很適合，保證寶寶舒舒服服睡覺，避免半夜熱醒。還可使用加濕器保持室內(nèi)一定濕度，同時注意保持通風(fēng)，防止病毒和細(xì)菌污染室內(nèi)環(huán)境。在白天注意在陽面拉上遮光窗簾，可阻隔和減少太陽的照射產(chǎn)生的熱能進(jìn)入屋內(nèi)；太陽落山后可以開窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流暢；然后根據(jù)實(shí)際情況選擇電扇或空調(diào)，不管選擇哪種方式，切記都不可讓風(fēng)直吹寶寶的身體，以免著涼。

    三、保持寶寶排尿后的舒適

    寶寶的泌尿系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，所以夜間排尿是正常的。夜晚給寶寶穿紙尿褲，不用擔(dān)心尿濕影響睡眠，空調(diào)環(huán)境下也不用擔(dān)心受涼。

    四、給予足夠安全感

    針對孩子不同的年齡階段，我們在哄睡的時候，利用好撫摸、輕拍、音樂，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。還是同一熟悉的人陪伴寶寶睡覺，建議不要頻繁變換，搞得寶寶安全感缺失。

    五、睡前洗澡和撫觸

    可在睡前1小時給寶寶洗澡，洗澡后再進(jìn)行皮膚撫觸，不僅能促進(jìn)親子互動，也有利于寶寶血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)的良性反應(yīng)，更能降低壓力激素，減輕緊張和焦慮，讓寶寶放松，有助睡眠。

    六、固定的睡前程序

    當(dāng)寶寶睡覺時間到，即便寶寶睡意不足，也要堅(jiān)持帶寶寶回房間關(guān)掉燈，制造適合睡眠的環(huán)境。建立睡前程序有助于寶寶更加有規(guī)律的睡眠。在晚上寶寶要睡覺前，做一些固定的事情如睡前喝奶、洗澡、刷牙、洗臉、換睡衣、睡前故事、跟爸爸媽媽親親說晚安、播放令人放松可促進(jìn)睡眠的音樂等。

    七、規(guī)律的生活作息

    為養(yǎng)成寶寶早睡早起的好習(xí)慣，家人也盡量和寶寶同一作息時間。寶媽需要及時觀察和把握住入睡時機(jī)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)疲倦想睡覺的小動作如搓揉眼睛、抓拉耳朵等就應(yīng)立刻哄睡。

    八、白天保證運(yùn)動量

    白天運(yùn)動量不足，通常也會導(dǎo)致夜晚入睡困難和睡眠質(zhì)量不好?！≈挥邪滋熳寣殞毐M情玩耍，將充沛的精力釋放掉，到了晚上寶寶自然就會按時休息。

    九、睡好午覺

    午覺對寶寶非常重要的，月齡小的寶寶按照各自月齡進(jìn)行白天的小睡，1歲以后孩子要注意把握好午睡的時間。一般1—3歲的孩子，夏季白天午睡2小時左右為宜；3—6歲的孩子，1到1.5小時為宜。另，不要讓寶寶午睡開始得太晚，不要超過2點(diǎn)后才開始午睡；更不要讓寶寶睡太多，多不要超過3小時。