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    孩子挑食的情況

    一、寶寶挑食的原因

    孩子飯前零食吃得太多，會影響食欲?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，家長對孩子過分關(guān)愛，家里零食過多，會導(dǎo)致孩子以零食為主食，對正餐不感興趣。家長在喂養(yǎng)孩子時，某種食物喂得過多，會吃傷孩子的胃。

    消極的心理暗示。有時家長品評菜的觀點(diǎn)會影響孩子，他會有意識地少吃那些家長認(rèn)為不好吃的菜。

    二、寶寶挑食怎么辦

    1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

    相關(guān)研究報(bào)道稱，從小堅(jiān)持吸母乳的寶寶接受能力更強(qiáng)，能夠接受多種多樣口味的食物。因?yàn)閶雰簭哪赣H的乳汁中已經(jīng)獲得了味覺的早期經(jīng)驗(yàn)與感知。想反，以配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，每餐口味都一樣，缺乏早期經(jīng)驗(yàn)，難以接受更廣泛的食物品種。

    2.爸媽在飲食上以身作則，鼓勵提高

    從嬰幼兒時期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習(xí)慣很受父母的影響，因此父母不要偏食挑食，尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡，比如聊起喜歡吃的某種食物，表現(xiàn)得欣喜若狂，或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康，父母應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矏鄢允裁淳筒蛔寣殞毘?，盡力使寶寶得到全面豐盛的營養(yǎng)。給寶寶喂養(yǎng)新食物的時候，要用預(yù)約的表情和語言來鼓勵寶寶嘗試。對寶寶戰(zhàn)勝偏食的每一點(diǎn)提高，爸爸媽媽都應(yīng)予以鼓勵，這樣寶寶自己會很樂意繼續(xù)提高的。

    3.可愛障眼法

    在菜色上做點(diǎn)裝飾，吸引小朋友的興趣。譬如：將炒飯加入青菜、蕃茄醬作點(diǎn)顏色變化，用模型或蔬菜把飯裝點(diǎn)成Kitty貓或比卡丘；把菜擺飾成花朵的形狀；或?qū)⑹卟饲谐煽蓯塾挚捎檬肿ト〉男螤畹?，只要多花點(diǎn)心思，都可以帶給孩子新奇有趣的感受。

    和孩子建立親密的關(guān)系

    1.多交流、多稱贊

    在寶寶犯錯時，媽媽千萬別跟孩子發(fā)脾氣，應(yīng)該耐心跟孩子解釋；當(dāng)寶寶獨(dú)自做某件事情時，媽媽應(yīng)該給予孩子更多的鼓勵，當(dāng)孩子完成時，給孩子一些稱贊。這些做法會讓寶寶越來越依賴你。

    2.幫寶寶洗澡或是喂飯

    晚上回來的早，寶媽們可以喂寶寶吃，給寶寶洗澡，在給寶寶洗澡期間，寶媽可以跟寶寶進(jìn)行親密接觸，洗澡之后再給寶寶進(jìn)行按摩，通過撫摸讓孩子感受到你對他的愛。

    3.與寶寶一起過周末

    到了周末，你有大量的時間與寶寶進(jìn)行互動。你可以帶上寶寶一起去戶外走走，讓寶寶體驗(yàn)大自然。你也可以與寶寶呆在家里做做小游戲。

    4.與寶寶進(jìn)行互動

    寶媽們在上班之前可以跟寶寶玩耍一番。在給寶寶穿衣服時可以親親寶寶、或是撓寶寶腋下或背部，你還可以拉著寶寶與你一起做操。