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    一、少吃多餐

    深圳月嫂建議采取每次二分之一奶量、兩倍喂奶次數(shù)的方法來(lái)喂寶寶。每次攝入的奶量較少，奶中含有的蛋白質(zhì)和乳糖對(duì)嬰兒幼嫩腸道的刺激也會(huì)較小，這樣不至于超出寶寶腸道的負(fù)擔(dān)能力，寶寶也會(huì)舒服一些。

    二、媽媽飲食要注意

    寶寶腸脹氣，跟媽媽吃的某些食物也有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的寶寶腸道敏感，出現(xiàn)腸脹氣的情況。

    像乳制品、豆制品、十字花科蔬菜(卷心菜、西蘭花、洋蔥等)、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物，月嫂建議寶媽平時(shí)盡量減少食用。

    如果寶寶喝的是奶粉，可以換成水解蛋白的配方奶。

    三、減少媽媽乳汁分泌和噴乳

    有的媽媽奶水很多，因此每次哺乳的最初幾分鐘母乳呈現(xiàn)噴射狀，導(dǎo)致寶寶狼吞虎咽，咽下過(guò)多的空氣，肚子就會(huì)出現(xiàn)脹痛。

    另外，“前乳”的乳糖含量也高于高脂肪的“后乳”，導(dǎo)致寶寶消化時(shí)產(chǎn)生的氣體也多。

    如果出現(xiàn)這樣的情況，深圳月嫂建議你可以這樣做：

    每次哺乳只喂一側(cè)乳房，之后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)繼續(xù)喂同一側(cè)乳房，直到下一次完整哺乳。

    如果有需要，逐漸延長(zhǎng)同一側(cè)哺乳時(shí)間。

    在寶寶過(guò)度饑餓前哺乳，來(lái)減輕過(guò)強(qiáng)吸吮。

    媽媽喂奶時(shí)盡量向后斜靠，剪刀式夾住或手的一側(cè)壓住乳管來(lái)減弱噴乳強(qiáng)度。

    如果噴濺乳汁，先讓寶寶松開乳頭，使過(guò)多的乳汁噴到毛巾或者布上。

    多拍嗝。

    四、減少寶寶吞下的空氣

    給寶寶喂母乳時(shí)，可以把寶寶的嘴巴拉開一些，盡量讓他的小嘴貼住比較寬范圍的乳暈，保證吃奶的密封性。寶寶含住的范圍越大，吞下的空氣就越少。

    如果是寶寶吃的是奶粉，深圳月嫂請(qǐng)你確保寶寶的嘴唇吸住的是奶嘴靠下比較寬的部位，而不是光叼住頭部。同時(shí)深圳月嫂請(qǐng)你還要保證奶嘴中充滿奶液，防止寶寶吸入空氣。

    五、幫助寶寶排出氣體

    每次吃完奶后，有一件很重要的事，就是給寶寶拍嗝。

    可以讓讓寶寶趴在墊子上，腿自然垂下，然后輕輕按摩他的背部。

    飛機(jī)抱：讓寶寶肚子朝下趴在你的前臂上，腦袋放在你的手肘旁，雙腿在你手上叉開，穩(wěn)穩(wěn)抓住寶寶的胯下，用前臂壓住緊張的腹部。