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    1、大口大口的給孩子喂飯

    有一些家長會缺乏一定的耐心，不管孩子是否喜歡吃還是有沒有吃飽等，會強(qiáng)行的給孩子喂奶或者添加輔食，這樣非但不能讓孩子吸收里面的營養(yǎng)，反而會傷害到腸胃，加重了其消化負(fù)擔(dān)，會讓孩子長大之后出現(xiàn)叛逆以及厭食等。給孩子添加輔食的時候應(yīng)該講究少量多餐原則，注意營養(yǎng)上的均衡，避免服用太多的糖類與脂肪，不然會增加患上心腦血管疾病以及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

    2、不健康的飲食

    不管是哪類人群一定要堅(jiān)持清淡飲食，嚴(yán)格控制糖類、鹽類以及油脂食物的攝入，從寶寶時期就應(yīng)該培養(yǎng)他們健康飲食好習(xí)慣，孩子的飯菜里面盡量不要加味精，不要讓孩子吃過咸或者過甜的食物。另外如果一味的給孩子吃精制的食物，會消耗體內(nèi)的維生素，從而導(dǎo)致營養(yǎng)元素的缺乏。應(yīng)該讓孩子全面的攝入營養(yǎng)，五谷雜糧要合理的搭配，盡量不要給孩子吃一些垃圾食品，比如方便面以及碳酸飲料等。

    3、過早斷奶或者突然的斷奶

    有一部分女性因?yàn)槭艿焦ぷ鞯挠绊懟蛘吆ε氯榉肯麓?，會過早的給孩子斷奶，這樣不利于孩子的成長和發(fā)育。母乳里面的營養(yǎng)價(jià)值很高，盡量是孩子12個月之后在慢慢的減少喂奶的次數(shù)，不要突然的給孩子斷奶，這樣會給孩子帶來一定的心理傷害。

    4、過早或者過晚給孩子添加輔食

    如果孩子三個月之前就開始吃一些半固體或者固體的食物，會傷害到孩子的消化系統(tǒng)，這階段只能給孩子服用米湯或者果汁、菜汁等。如果孩子超過了六個月，還沒有添加輔食的話，不利于孩子咀嚼功能的鍛煉，這樣會影響到孩子以后的發(fā)音。

    孩子長大后如何才能學(xué)會自己吃飯

    1.讓孩子參與做飯過程

    自己動手，樂趣滿滿，小孩子大都有這樣的心態(tài)。在做飯的時候，家長可以有意識的讓孩子參與到來，擇菜洗菜，倒洗菜水等這些簡單的事情都可以在孩子的幫助下完成。這樣孩子在吃飯時會更有成就感。

    2.規(guī)律飲食，家長以身作則

    在日常生活中，一定要規(guī)律飲食，時間上盡量和幼兒園的時間相同，盡量少給孩子吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且家長要以身作則，給孩子樹立好榜樣。

    3.適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動量

    只有活動開了孩子的腸胃消化吸收的才好，平時注意讓孩子養(yǎng)成適量運(yùn)動的習(xí)慣，讓孩子的腸胃保持最佳狀態(tài)。食欲有了，孩子自然就吃得香了。

    4.父母堅(jiān)持自己的立場——不喂飯

    如果父母經(jīng)常給孩子喂飯，會給孩子養(yǎng)成一種依賴，沒有爸爸媽媽喂飯就不吃飯甚至不會吃飯。爸媽只要堅(jiān)持自己的立場——不喂飯，鍛煉孩子吃飯的能力。