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    認識免疫力

    人體的免疫力可分為先天性免疫和獲得性免疫，先天性免疫指人一生下來就有的，獲得性免疫指人生下來以后在生活中獲取的，是寶寶身體通過跟外界致病因子不斷斗爭才逐漸成熟和加強的。

    所以，寶寶免疫力低下多數(shù)時候是假象，一般都是寶寶的免疫力還沒有發(fā)育成熟。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的孩子平均每年會感冒6～8次。剛上幼兒園的孩子，在冬春季節(jié)，有些甚至每個月會生病1～2次，這些情況都是很常見的。

    提高免疫力的產(chǎn)品靠譜嗎？

    家長們都知道免疫力對孩子的重要性，所以有孩子后，不惜花大價錢給孩子買各種進口的，國產(chǎn)的營養(yǎng)素和增抗藥物，本意是為了讓孩子有一個好的免疫系統(tǒng)，身體更健康，但結(jié)果往往是花了很多錢卻沒有什么效果。

    1、益生菌

    對于益生菌，各位媽媽真是再熟悉不過了，聽說有事沒事都可以吃點益生菌，有病治病，沒病防病……它這么厲害，怎么不上天??！

    只有在寶寶服用抗生素或者拉肚子時，益生菌的治療效果才好。

    這句話是重點啊，必考內(nèi)容，必須默讀并背誦！

    2、蛋白粉

    蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，最常見的是「大豆分離蛋白」和「乳清蛋白」，分別來自大豆和牛奶。

    它對于高強度運動健身人士、某些進食困難的老年人及特殊病人有意義，但對正常發(fā)育的小孩子來說，肉、蛋、奶、魚等高蛋白食品新鮮又多樣，為什么要去喝蛋白粉呢？

    3、牛初乳

    記住這句話：牛初乳對初生牛犢好，人初乳對初生嬰兒好！

    牛初乳中的免疫蛋白與人的不同——牛的免疫球蛋白以G（IgG）為主，而人的免疫球蛋白以A（IgA）為主。小嬰兒體內(nèi)不缺乏IgG，所以牛初乳對小嬰兒沒有價值。至于大孩子的腸道逐漸發(fā)育完善，生物大分子不再能夠通過腸壁進入血液，經(jīng)過消化吸收，這些免疫蛋白的價值也就跟普通蛋白質(zhì)沒有區(qū)別了，大孩子吃了也沒用。

    4、注射免疫球蛋白

    就拿感冒來說，引起感冒的病毒種類非常多，且經(jīng)常發(fā)生變異，并不是說注射了免疫球蛋白就能保證寶寶不會感冒生病。而且，長期反復(fù)注射免疫球蛋白，會抑制寶寶自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的寶寶完全不需要去注射。

    5、免疫增強劑

    在藥物中，有一類「免疫增強劑」，比如胸腺素、干擾素等。但這類藥只適合有免疫缺陷病、腫瘤患者等免疫功能低下的人使用，對于免疫功能正常的孩子來說，吃免疫增強劑沒用。

    到底該怎樣做呢？

    因為家長們都走進了一個誤區(qū)，要知道孩子免疫力的提高根本不是花錢買來的。想要提高孩子免疫力，別再傻傻的花冤枉錢了，這樣做才靠譜：

    堅持母乳喂養(yǎng)

    母乳對孩子來說不僅是最好的營養(yǎng)，也是最好的抗體。因為母乳中含有可以增強抵抗力的抗體成分，這些抗體可以很好的保護孩子。所以生完孩子后，如果條件允許，媽媽一定要盡量母乳喂養(yǎng)，至少6個月以內(nèi)要做到母乳喂養(yǎng)。

    注意孩子的飲食合理搭配

    對孩子來說健康合理的營養(yǎng)搭配不僅是促進生長發(fā)育的關(guān)鍵，也是提高免疫力的基礎(chǔ)，所以家長應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡段做好飲食規(guī)劃，豐富孩子的飲食營養(yǎng)。當(dāng)孩子6個月內(nèi)，堅持母乳喂養(yǎng)才是王道，如果實在沒辦法母乳喂養(yǎng)，配方奶粉也是不錯的選擇。

    當(dāng)孩子6個月后就到了添加輔食的階段，母乳或配方奶粉為主，輔食為輔，循序漸進的給孩子添加輔食。當(dāng)孩子1歲到1歲半左右就可以慢慢的吃大人飯了，這個時候家長一定要培養(yǎng)好孩子的飲食習(xí)慣，給孩子準(zhǔn)備吃食要全面一些，不要總是偏向某一特定事物，不然會養(yǎng)成孩子偏食的習(xí)慣。

    合理的運動和鍛煉

    合理的運動和鍛煉是提高孩子免疫力的重要途徑，不管是哪一階段的孩子，家長都應(yīng)該重視孩子的鍛煉，不僅是戶內(nèi)，也有戶外。天氣晴好的時候，帶孩子到戶外進行一些運動，讓孩子感受溫度的變化過程，更有利提高免疫力。

    保證孩子良好的睡眠

    家長都知道如果孩子過度勞累就很容易生病，所以良好的睡眠對孩子很重要，有一個好的睡眠可以讓人的身體得到徹底的放松，這樣無形中也能提高孩子免疫力。