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    胃?。褐兴幷{理不可少

    秋季易發(fā)胃病，難斷根的原因，在于人們吃藥緩解了癥狀后卻忘了調養(yǎng)。其實，在癥狀消失后，還需中藥調養(yǎng)一段時間。如對于飯后胃脹的人，應選擇理氣舒肝、補中益氣的藥物；一受涼就胃痛的人，應選擇溫中和胃的藥物；總是感到饑餓的人，應選擇滋陰養(yǎng)胃的藥物。

    胃腸疾病患者秋季飲食宜溫和，少吃生冷食物、不潔、腐敗變質食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調方法應以蒸、煮、燴、燉為主，忌油煎炸食物。

    老慢支：關鍵在祛痰

    老慢支也是秋季高發(fā)病。很多老慢支病人吃止咳藥后，眼看著好了，可停藥一段時間后又犯了。老慢支用鎮(zhèn)咳藥，這是治標不治本。其實，祛痰才是斷根的關鍵所在，首選應是祛痰藥。在用藥時，還需配合一些潤肺護喉的食療。呼吸系統(tǒng)疾病患者飲食宜清淡、低鹽、少量多餐且避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、萵筍、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。

    心血管疾?。憾喑郧宓嬍?/font>

    心血管疾病患者飲食應低脂、低膽固醇、低鹽，富維生素飲食，可多吃新鮮蔬菜、水果，如山楂可開胃、擴血管、降血壓、降膽固醇、強心；茄子、板栗可降低膽固醇；萵筍、土豆、板栗含鉀比較豐富。

    鏈接：莫把慢性病當“秋乏”

    糖尿病、高血壓、頸椎病、心臟病這四種病的患者都會有慢性疲勞、乏力的癥狀，患有這四種慢性病的病人，在日常生活中應該處處留心。

    臟病發(fā)作后，患者往往感覺沒力氣或氣短，或是夜間起床后再躺下就感覺氣喘、憋氣、疲勞；

    糖尿病患者血糖升高后也容易感到慢性疲勞、乏力；

    高血壓患者在秋季氣溫降低后血管收縮，往往出現(xiàn)血壓波動，會有疲勞、眼花、頭重腳輕、脖子發(fā)硬、胸悶、氣短等癥狀；

    頸椎病在天冷后也容易發(fā)作，患者在受到風寒后會感覺犯困、疲憊、渾身沒勁、渾身發(fā)緊、胸悶，休息也不能解乏。