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    惡露：是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、色彩較紅，今后色彩減淡、量少。10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會(huì)徹底消失（每個(gè)產(chǎn)婦康復(fù)狀況不同，也有媽媽繼續(xù)更久才會(huì)徹底潔凈）。若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)。

    惡露護(hù)理：生完寶寶后，新媽媽的惡露護(hù)理主要得留心以下三個(gè)方面：

    1、飲食調(diào)理產(chǎn)婦應(yīng)攝入營養(yǎng)、溫補(bǔ)、易消化的食物，湯類和各種蔬菜最佳，忌食用生冷、油膩和不易消化的食物。

    2、產(chǎn)婦的肌膚十分敏感，特別是創(chuàng)傷處，十分簡略感染細(xì)菌，因而必須運(yùn)用透氣性好、全棉的衣物，留心衛(wèi)生。假如呈現(xiàn)產(chǎn)后惡露不止，產(chǎn)婦應(yīng)尤其留心會(huì)陰部位清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，避免創(chuàng)傷感染。

    3、環(huán)境條件要舒適，產(chǎn)婦和寶寶所在的房間應(yīng)有杰出的通風(fēng)，堅(jiān)持空氣清新。室內(nèi)溫度適合，避免過熱或過冷。開窗通風(fēng)時(shí)，寶媽和寶寶能夠先去另一個(gè)房間，等母嬰房條件適宜了再進(jìn)來。

    創(chuàng)傷護(hù)理：安產(chǎn)一般會(huì)留下陰道撕裂傷，或會(huì)陰側(cè)切的創(chuàng)傷。因創(chuàng)傷位尿道口、陰道口、肛門交匯處，很簡略發(fā)作創(chuàng)傷不愈，所以在護(hù)理上會(huì)有需要特別留心的當(dāng)?shù)?，以避免外陰感染?/p>

    1、堅(jiān)持會(huì)陰的清潔與干燥☆勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，創(chuàng)傷浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上很難愈合,并且久了細(xì)菌繁殖對(duì)創(chuàng)傷愈合欠好;☆每天用溫水勤沖洗會(huì)陰部，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，避免會(huì)陰切口拆線后裂開。

    2、避免創(chuàng)傷裂開

    ①側(cè)切的寶媽媽，睡覺或坐著時(shí)重心應(yīng)側(cè)向創(chuàng)傷對(duì)側(cè)，避免惡露污染創(chuàng)傷，避免創(chuàng)傷受壓，切口外表錯(cuò)開;☆發(fā)作便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開塞露協(xié)助通便，但不要過于依靠。坐月子多吃含纖維素的蔬菜，多喝水，吃火龍果、西梅等生果也能夠緩解便秘，當(dāng)然多吃地瓜等粗糧也是有協(xié)助的;

    ②拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作；如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰創(chuàng)傷裂開的原因;☆避免跌倒或大腿過度外展，這樣都會(huì)使創(chuàng)傷再度裂開。

    3、平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)☆躺著、坐著，隨時(shí)隨地都能夠做的;這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的縮短，又能夠早日康復(fù)陰道的緊致，不過要在創(chuàng)傷不疼的狀況下。

    4、要常常留心創(chuàng)傷，一直到產(chǎn)后兩周停止☆留心創(chuàng)傷是否痛苦：如感覺創(chuàng)傷痛苦，創(chuàng)傷有紅腫、裂開、流血水、流膿等現(xiàn)象，最好馬上就醫(yī)，很或許是創(chuàng)傷感染。

    ①假如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷處有小的膿包，或許是對(duì)縫合線的吸收有障礙，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生將縫合線拆除，創(chuàng)傷就愈合了。

    有姐妹問“會(huì)陰切口發(fā)作感染怎么辦?”

    1、當(dāng)創(chuàng)傷呈現(xiàn)腫脹、痛苦、硬結(jié)時(shí)，遵循醫(yī)囑服用抗茵素，局部選用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡創(chuàng)傷，每天2次，每次10-15分鐘。有姐妹問道“創(chuàng)傷有水腫怎么辦?”1、創(chuàng)傷水腫，在拆線前縫合線會(huì)勒得很緊，沒關(guān)系留心衛(wèi)生即可。有許多縫合線，大夫會(huì)說這是可吸收的線，當(dāng)時(shí)小編以為是能夠消融到肉里，其實(shí)不是，是這些線能夠自己排出，不必再去醫(yī)院拆線。

    2、臥位時(shí)抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。

    當(dāng)產(chǎn)后創(chuàng)傷呈現(xiàn)以下狀況：

    1、創(chuàng)傷血腫：縫合后1～2小時(shí)刀口部位呈現(xiàn)嚴(yán)峻痛苦，并且越來越重，甚至呈現(xiàn)肛門墜脹感。

    2、創(chuàng)傷感染：產(chǎn)后2～3天，創(chuàng)傷局部呈現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀，有時(shí)伴有硬結(jié)，擠壓時(shí)有膿性分泌物。

    3、創(chuàng)傷裂開：腸線創(chuàng)傷裂開或拆線后發(fā)作創(chuàng)傷裂開，此時(shí)現(xiàn)已出院，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

    飲食留心：

    1.有創(chuàng)傷暫時(shí)不宜吃麻油照料：產(chǎn)后坐月子少不了麻油照料，不過，炒過的麻油變得較為炎熱，因?yàn)樯砩嫌袆?chuàng)傷，暫時(shí)不宜食用麻油照料，通常自然產(chǎn)的產(chǎn)婦于產(chǎn)后10天再開端吃“炒”麻油，剖腹產(chǎn)者則宜等候兩周之后再食用為宜。

    2.多吃富含蛋白質(zhì)與維生素食物：如生果、雞蛋、瘦肉等食物，因富含蛋白質(zhì)與維生素，可促進(jìn)血液循環(huán)、改善表皮代謝功用，有利于創(chuàng)傷的安排修復(fù)，以促進(jìn)愈合的速度。

    產(chǎn)后護(hù)理留心事項(xiàng)：

    ①調(diào)整心態(tài)：產(chǎn)后女人特殊的身體狀況以及照料寶寶消耗的膂力，常常讓人心情煩躁，這會(huì)影響子宮縮短，引起創(chuàng)傷出血，因而要活躍調(diào)整心態(tài)。

    ②留心休息：臨產(chǎn)后婦女常常會(huì)感到疲倦，因而在照料寶寶的一起，新媽媽也要確保滿足的時(shí)刻休息。

    ③留心飲食：宜食用多湯汁、易消化的食物，如粥、面條、煮雞蛋等。

    ④及時(shí)大小便：臨產(chǎn)后2-4小時(shí)排尿，1-2天內(nèi)排便。

    ⑤堅(jiān)持母乳喂食：母乳喂食對(duì)新媽媽的乳房健康和子宮康復(fù)有很大的優(yōu)點(diǎn)，一起也能夠和寶寶堅(jiān)持親密關(guān)系。?調(diào)查出血狀況：臨產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)最簡略出血，要特別留心，若產(chǎn)后2-24小時(shí)內(nèi)仍有出血的狀況，應(yīng)活躍查看。

    ⑥盡早下床活動(dòng)：產(chǎn)后能夠在床上做一些簡略的抬頭、抬臂、提臀等動(dòng)作，8-12小時(shí)后就能夠下床。

    ⑦多做縮肛運(yùn)動(dòng)：縮肛運(yùn)動(dòng)在坐臥姿態(tài)下都能夠進(jìn)行，能夠促進(jìn)括約肌的縮短和陰道緊致。

    產(chǎn)后母乳喂食時(shí)要留心6個(gè)細(xì)節(jié)

    ①第一時(shí)刻讓寶寶多吸吮?；蛟S剛開端哺乳時(shí)有些困難，但仍應(yīng)該堅(jiān)持。

    ②避免運(yùn)用奶嘴、奶瓶，避免寶寶發(fā)生乳頭幻覺，添加哺乳的困難。

    ③在每次哺乳時(shí)，可先用手指輕輕按摩一下乳頭，或許運(yùn)用乳頭矯正器、吸奶器牽引，促使乳頭膨出。

    ④用手將脹滿在乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈變得比較柔軟。

    ⑤選用正確的哺乳姿態(tài)，將寶寶抱緊，讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈。

    ⑥更重要的一點(diǎn)就是要有決心。當(dāng)新媽媽遇到乳頭凹陷時(shí)，大都有擔(dān)憂、恐懼心理，懷疑自己喂食寶寶的能力，從而影響泌乳量。其實(shí)，只要堅(jiān)持哺乳，一段時(shí)刻今后，乳頭會(huì)突出來的。