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    經(jīng)常看到有人說嬰幼兒輔食這不能吃，那不能吃，是真的嗎？

    嬰兒輔食的添加的確需要注意，添加不當(dāng)可能會(huì)影響到寶寶的身體健康，但寶爸寶媽也不必草木皆兵。合理選擇輔食添加的時(shí)機(jī)，遵循寶寶的個(gè)體特點(diǎn)選擇合適的食物，保證健康的前提下選擇最均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配。

    1、輔食品種——由一到多

    6個(gè)月左右的寶寶腸胃消化功能還未發(fā)育完善，剛開始添加輔食的時(shí)候?qū)殝寕兦形鹭澏?，一次只添加一種最好，確認(rèn)寶寶適應(yīng)后再考慮下一種；輔食品種切勿追求新奇，以常見的米湯、白粥、軟爛的面條等最好，給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，后續(xù)有的是機(jī)會(huì)呢！

    2、輔食添加量——由少到多

    第一次添加輔食，每天的次數(shù)和量應(yīng)由少到多，不要粗暴地一次斷掉寶寶的母乳或奶粉，給寶寶足夠的時(shí)間適應(yīng)。比如給寶寶添加雞蛋的時(shí)候，第一次可以喂1/4個(gè)觀察寶寶有無(wú)不適，逐漸添加到1/3，1/2，直至全蛋添加。

    3、輔食濃度——由稀到稠

    寶寶口腔功能和咀嚼能力發(fā)育還不夠成熟，輔食添加初期，應(yīng)以流質(zhì)的食物為佳，帶寶寶適應(yīng)接受后逐漸過渡到半流質(zhì)→固體食物。剛開始寶媽可以用配方奶粉或米湯、水給寶寶調(diào)制稀糊狀食物，待寶寶乳牙長(zhǎng)多點(diǎn)再喂食更濃稠的食物。

    4、輔食質(zhì)地——由細(xì)到粗

    輔食添加初期，食物應(yīng)以小顆粒、口感嫩滑易消化的為好。待寶寶吞咽咀嚼功能更熟練之后逐漸嘗試更大顆粒的食物。正確的順序應(yīng)當(dāng)是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。