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    1、皮膚和頭發(fā)沒有光澤

    有的孩子雖然體型方面達到了標準，有的孩子甚至看上去還挺壯實，身上的肉也不少，但是如果仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)他們的皮膚有些暗黃。

    而且頭發(fā)也沒有任何的光澤，看上去干枯枯的，那么其實就是在暗示孩子已經(jīng)營養(yǎng)不良了。

    有些家長以為這是孩子年齡的原因，覺得等孩子長大一些之后，自然這些現(xiàn)象就會消失。

    但是如果不注意孩子營養(yǎng)的均衡，那么這種情況只會越來越嚴重，并不會因為年齡的增長而改善。

    2、臉上有蟲斑

    有的孩子臉上會經(jīng)常會出現(xiàn)一塊塊白斑，這在我們傳統(tǒng)的意識中就是孩子的肚子里有蛔蟲，所以這些白斑會被稱為蟲斑，一般吃一點打蟲藥就會好轉(zhuǎn)。

    但是現(xiàn)在人的生活條件不斷的改善，飲用污染水的機會也越來越少，這就使得孩子在日常生活中沒有太多的機會接觸蟲卵。

    所以這些白斑并不一定是我們所說的蟲斑，而很有可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

    3、指甲上有白色斑點

    指甲能夠在很多方面反應(yīng)出我們的身體狀況，在健康的情況下，孩子的指甲應(yīng)該是有光澤的，而且呈現(xiàn)出粉粉的顏色，指甲上應(yīng)該沒有任何的斑點，整個指甲的狀態(tài)會非常完整。

    如果孩子的指甲上出現(xiàn)了明顯的白點，那么就預(yù)示著他們的身體里缺少了一些微量元素，特別是有可能已經(jīng)缺鋅了。

    這時孩子應(yīng)該多吃一些含有鋅的食物，必要時還需要補充一定的鋅劑。

    4、比同齡人發(fā)育遲緩

    現(xiàn)在很多家長都喜歡把同齡孩子的身高拿來比較，高個子孩子的家長心里自然是喜悅，矮個子孩子的家長也不會有太多的擔(dān)憂。

    因為孩子本來就有先長后長，所以他們覺得孩子大一點之后個頭自然會有飛躍性的增長。

    的確不同的孩子生長發(fā)育是不同的，但是如果孩子比同齡的孩子個頭明顯矮很多。

    那么家長還是應(yīng)該要引起重視，除了和遺傳基因有關(guān)系之外，很有可能就是孩子發(fā)育不良的表現(xiàn)。

    02

    不同月齡的寶寶在飲食方面應(yīng)該注意哪些呢？

    一般寶寶在4個月之后，父母就可以有意識的添加一些輔食，這時輔食應(yīng)該以米糊為主，要注意的是盡量給寶寶選擇原味米糊。

    米糊里含有大量的營養(yǎng)元素，更重要的是有利于寶寶的吸收，促進寶寶更好的發(fā)育。

    新生兒的補充劑具體如下：

    正常情況下，在4個月之前，寶寶的營養(yǎng)來源是純母乳或者奶粉喂養(yǎng)，從第4個月開始，可以適當?shù)奶砑右恍┑包S。

    因為這時寶寶身體需要大量的鐵質(zhì)，而蛋黃里含有充足的鐵元素，寶媽可以把蛋黃壓成泥，和牛奶一起調(diào)成糊狀給寶寶吃。

    5個月的時候可以給寶寶添加一些蔬菜或者是肉泥，同時配以嬰兒專用米粉，那么寶寶需要的營養(yǎng)就能夠得到充足的補充。

    像魚泥或者是胡蘿卜泥之類的食物，在這個時候都是很適合寶寶的。

    6個月的時候?qū)殞毧梢試L試著吃稀飯，同時也可以吃一些爛面皮，或者是喝少量的雞湯。

    這些食物里面都有大量的營養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)與碳水化合物，微量元素等。

    這時也可以給寶寶拿一些磨牙餅干或者面包，讓他們嘗試咀嚼，對他們磨牙也能起到一定的作用。

    7個月的時候，很多寶寶的牙齒都已經(jīng)萌出，所以這時可以在稀飯里放入一些肉沫或者是菜沫之類的輔食，給寶寶吃一些烤制的饅頭，也許他們并不能吃多少，但是對他們牙齒的萌出是很有幫助的。

    一直到10個月之后，寶寶的輔食漸漸的可以從米粥、稀飯之類的像軟飯，饅頭之類轉(zhuǎn)變。

    當他們斷奶之后，輔食分量可以漸漸增加，遵循從少到多的原則，漸漸的讓寶寶適應(yīng)一日三餐的正常飲食。

    愛渡溫馨提示：想要寶寶健康，父母必須在飲食上多加留意，相信在父母的精心照料之下，孩子一定能夠茁壯成長。