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    1.要選擇刷毛較多較細的，要柔軟點，平常用的牙刷都比擬硬，不合適產婦用，最好選擇孕婦專用牙刷，能夠到母嬰店購置。在刷牙前最好用溫水把牙刷浸泡下。

    2.產婦身體較虛弱，對冰冷刺激比擬敏感，所以最好用溫水刷牙，特別是在冬天，不要直接用水龍頭的水刷牙，冰冷會對牙齒刺激較大。

    3.每天早晚和睡前各刷一次，假如中間還有吃點心，能夠飯后漱口，確?？谇粌鹊氖澄餁堅壳鍧崫崈簟Ｔ谒⒀罆r留意不能橫著刷，要豎著刷，從上往下，下牙由下往上，里里外外都要刷到，但是不要用力過度。

    4.指漱法刷牙。產后前三天不倡議用牙刷，能夠把右手食指洗潔凈，裹上潔凈的紗布，把牙膏擠在上面，在牙齒上來回上下擦拭，再用手指按壓牙齦，能夠活血化瘀，避免牙齒松動。

    5.刷牙不要過快，平常用一分鐘用力刷，產后就要用五分鐘漸漸刷，由于產后牙齒缺鈣，很容易松動，假如刷的太快，會招致牙齦出血。

    6.產后洗澡不要采用坐浴的方式，用擦浴，防止臟水進入陰部，形成感染。假如外陰部有分泌物，要用溫開水清潔潔凈。

    7.留意室內通風透氣，室內溫度不要過低過高，夏天開空調，產婦不要坐在風口，恰當增減衣物，避免中暑。

    8.在哺乳時要留意清潔乳頭，忌用肥皂、酒精等刺激性物品，防止損傷乳頭，能夠用清水擦拭。

    9.不要碰冷水，不要搬抬重物，洗手最好用溫水，防止產后受風，得月子病。