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    癥狀一：挑食厭食

    不愛(ài)吃飯，挑食嚴(yán)重，食量減少，不主動(dòng)要求吃飯，家長(zhǎng)經(jīng)常為此感到頭痛，這是最常見(jiàn)的缺鋅癥狀。

    癥狀二：啃咬物品，異食癖

    當(dāng)孩子缺鋅嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一些啃咬異物的現(xiàn)象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至?xí)霈F(xiàn)吃墻皮、紙張等。

    癥狀三：發(fā)育遲緩。

    比同齡的寶寶身高、體重等相比要增長(zhǎng)慢很多，甚至有一些是根本達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。

    癥狀四：免疫力低下。

    缺鋅還會(huì)直接影響免疫系統(tǒng)的運(yùn)行，這也就造成寶寶的抵抗力低下，容易經(jīng)常感冒發(fā)燒、反復(fù)呼吸道感染。

    癥狀五：智力發(fā)育落后

    缺鋅會(huì)減少大腦細(xì)胞，導(dǎo)致缺鋅的孩子注意力不集中、多動(dòng)、反應(yīng)慢，學(xué)習(xí)能力差。

    癥狀六：毛發(fā)異常

    頭發(fā)稀黃，指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，地圖舌;頑固性濕疹、皮疹。

    缺鋅的癥狀還不止這些，不少孩子因?yàn)樵缙谌变\未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育可能造成不可逆的負(fù)面影響。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鋅甚至?xí)?dǎo)致“缺鋅性侏儒”、智力障礙等。

    有的家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：現(xiàn)在生活好了，孩子吃得也不差，為什么還會(huì)缺鋅?

    主要還是孩子處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)鋅的需求量較大;而鋅不能體內(nèi)合成，只能從食物中獲得。

    當(dāng)孩子常吃米、面等主食，偏素食，較少吃含鋅豐富的肉類海產(chǎn)，加上高溫烹飪過(guò)程中鋅流失較多，孩子鋅攝入量就很容易不足，導(dǎo)致缺鋅了。