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    過早懷孕的危害和最佳生育年齡

    女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，婦女的最佳生育年齡為24—29歲。這是從女性的生理特點(diǎn)、母嬰健康、優(yōu)生優(yōu)育等多方面因素來考慮的。這個(gè)時(shí)期女子的生殖器官、骨胳及高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時(shí)期，卵子的質(zhì)量較高，懷孕后胎兒的生長發(fā)育良好，流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個(gè)時(shí)期女性的軟產(chǎn)道伸展性好，子宮收縮力強(qiáng)，難產(chǎn)機(jī)會(huì)少，故危險(xiǎn)性也小。這個(gè)年齡組的男女青年思想上比較成熟，生活上有一定經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)濟(jì)上也有了一定的積蓄，這些都有利于對(duì)孩子的培養(yǎng)教育。女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

    23歲以前身體各部分仍處于發(fā)育時(shí)期，而且這時(shí)的精力、記憶力、時(shí)間等各方面都處于學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳階段。若過早懷孕的話，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒發(fā)育都不好，也會(huì)影響女性的身體、工作和學(xué)習(xí)等各個(gè)方面。

    30歲以上產(chǎn)婦，醫(yī)學(xué)上稱為“高齡初產(chǎn)婦”。這時(shí)的女性不但卵細(xì)胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學(xué)的刺激、激素變化的影響等，導(dǎo)致人體卵子減數(shù)分裂發(fā)生異常，受精后形成的個(gè)體就產(chǎn)生染色體病。

    1、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物

    高蛋白低脂肪的魚類是備孕期間制造卵子和精子的絕佳食物，其實(shí)說到這點(diǎn)，大家也許就明白了，吃魚不是關(guān)鍵，關(guān)鍵的是女性朋友需要多多攝入蛋白質(zhì)。對(duì)于宮寒的朋友，多多食用屬性偏熱的雞蛋可是不錯(cuò)。但是需要特別提醒的是，蛋白質(zhì)也不易補(bǔ)充過多，身體每天能夠吸收的蛋白質(zhì)量是有限的，過多食用無益。一般成年人每天每千克體重應(yīng)攝入蛋白質(zhì)1.0～1.5克，準(zhǔn)備要孩子的婦女每天每千克體重應(yīng)攝入1.5～2.0克蛋白質(zhì)，以便為懷孕做好體質(zhì)上的準(zhǔn)備。

    2、富含葉酸的食物

    備孕補(bǔ)充葉酸的作用我們已經(jīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)過了，葉酸對(duì)于人體的重要性早已經(jīng)得到科學(xué)的驗(yàn)證，作為一種水溶性維生素，因?yàn)樽畛跏菑牟げ巳~子中分離提取出來的，故得名“葉酸”。葉酸屬于B族維生素，在自然界中分布很廣，綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富，動(dòng)物的內(nèi)臟和酵母中的含量也很高。

    日常生活中富含葉酸的食物有：

    （1）綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等；（2）新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等；（3）豆類、堅(jiān)果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；（4）谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

    3、補(bǔ)鈣的食物

    （1）食補(bǔ)：多喝豆?jié){和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物。通常，食補(bǔ)被認(rèn)為是補(bǔ)鈣的理想方式，但是如果按照你每天的鈣需求量你需要補(bǔ)充6.7公斤的牛肉或者600毫升的牛奶才能滿足需要'所以如果你懶得計(jì)算食物中的鈣含量，也沒時(shí)間頓頓準(zhǔn)備補(bǔ)鈣大餐，或者害怕大量攝取食物的同時(shí)，攝入大量的熱量，那么建議你按照科學(xué)的方式補(bǔ)充鈣制劑，這樣既補(bǔ)足了鈣，又省卻了許多麻煩。

    （2）鈣質(zhì)補(bǔ)充劑補(bǔ)：市場上補(bǔ)鈣產(chǎn)品眾多，看得人眼花繚亂，無可適從。不要緊，選擇鈣劑補(bǔ)充要特別注意合適的鈣元素含量。安全可靠，適宜人群廣泛。且注意選擇大品牌。

    1.年齡對(duì)受孕有影響

    對(duì)。諾伊斯表示，年齡可能是影響懷孕的首要因素。鑒于全球各地首次懷孕年齡的推遲——美國為25歲，日本為29歲，德國為30歲——這是許多女性不孕問題的罪魁禍?zhǔn)?。“其?shí)這和女性卵子儲(chǔ)備極其相關(guān)?！敝Z伊斯表示。隨著女性年齡的增長，卵子將顯著減少。

    2.營養(yǎng)不良將降低受孕幾率

    對(duì)。太瘦或太胖都會(huì)降低受孕幾率?？防飻z入不足、每天節(jié)食的女性面臨不能正常排卵及受孕的風(fēng)險(xiǎn)，羅森瓦克斯表示。另一方面，超重或肥胖也可能對(duì)受孕能力產(chǎn)生負(fù)面影響，因?yàn)榉逝謺?huì)干擾正常的荷爾蒙和生育功能。

    3.吸煙沒關(guān)系（只要懷孕后戒煙即可）

    錯(cuò)！吸煙——即使是二手煙——都會(huì)降低受孕幾率，這一點(diǎn)已經(jīng)被多次證實(shí)，羅森瓦克斯如是表示。這對(duì)人工受孕和非人工受孕來說皆是如此。如果你正考慮懷孕（即使你沒有這種打算），是時(shí)候戒煙了！

    4.食物會(huì)影響受孕

    錯(cuò)！有人認(rèn)為，攝取更多（或更少）大豆會(huì)影響受孕，因?yàn)榇蠖垢缓参锎萍に?；野山芋也引起了生殖研究者的注意。但幾乎沒有證據(jù)表明，食用特定食物將對(duì)受孕幾率起到正面或負(fù)面作用。至于大豆和野山芋，諾伊斯博士表示：“我認(rèn)為可以盡情食用，它們不會(huì)影響受孕。”

    過早生育易引發(fā)婦科疾?。?/p>

    我國對(duì)于晚婚晚育規(guī)定中指出，女性在23周歲以上結(jié)婚，屬于晚婚；已婚婦女24周歲以上或晚婚后懷孕生育第一個(gè)孩子為晚育。不過，目前依舊存在部分地區(qū)有女性過早生育的情況。過早生育孩子對(duì)孕婦來說存在一定高危因素。一般來說，小于20歲懷孕屬于高危妊娠，對(duì)今后的身體健康影響非常大，有些甚至?xí)斐山K生不育。年齡小，子宮等生育器官尚未發(fā)育完好，如果這時(shí)候生小孩的話，母體或者由于難以承擔(dān)重荷，更易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形、新生兒低體重（體重2.5公斤以下）等現(xiàn)象。此外，生育過早，女性對(duì)外界致病物質(zhì)敏感，更易引發(fā)各種婦科疾病，罹患宮頸癌的幾率也會(huì)大幅增加。而且青少年懷孕對(duì)其所生孩子也會(huì)帶來危險(xiǎn)。研究表明不到20歲的產(chǎn)婦所生的孩子中，死胎或者新生兒在出生后第一周或第一個(gè)月內(nèi)死亡的可能性和那些20至29歲產(chǎn)婦的孩子相比高出50%，出生時(shí)體重不足的情況也很普遍，這將對(duì)孩子的成長產(chǎn)生長期影響。

    過晚生育母嬰危險(xiǎn)大：

    資料顯示，孕產(chǎn)婦年齡越大，生育先天愚型兒的幾率也越大：24-29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35-39歲生孩子時(shí)，有1/250的幾率會(huì)生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時(shí)有高達(dá)1/40的幾率?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)理論依然定義：超過35歲的孕婦就是“高齡”。孕婦只要超過了35歲就要進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前診斷，以高危妊娠對(duì)待，高齡生育在事實(shí)上對(duì)母親本人和孩子都有危險(xiǎn)，因此不提倡高齡生育。