日期：2021-02-02 09:52:53
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E。這是一種有效的抗氧化劑，既可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早現(xiàn)老年斑，也可有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色、班紋。
維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。而果仁中含有的多種氨基酸，維生素A、D、K及鐵、磷、鋅、錳等，對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲上長(zhǎng)，防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老等，部具有很大的作用。
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