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    1、即使無(wú)明顯癥狀，高血壓仍需治療

    血壓升高往往會(huì)感覺(jué)頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。有些高血壓患者認(rèn)為，沒(méi)有以上這些癥狀，血壓就是降下來(lái)了，不用治療了，這是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)檠獕旱母叩团c癥狀的輕重沒(méi)有明確的關(guān)系。一部分高血壓患者可能沒(méi)有明顯癥狀，還有些人最初癥狀明顯，但因患病時(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)適應(yīng)了高血壓，也不會(huì)感覺(jué)明顯不適。但沒(méi)有感覺(jué)不等于沒(méi)有危害，高血壓對(duì)心、腦、腎等器官的損害仍在繼續(xù)。所以，高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，無(wú)論有沒(méi)有感覺(jué)，都應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥。

    2、即使血壓降下來(lái)，也不能隨意停藥

    有些高血壓患者喜歡在血壓降至正常后就停藥。殊不知，血壓降至正常恰恰是藥物作用的結(jié)果。突然停藥后，血壓就會(huì)重新升高，易導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)大，對(duì)心、腦、腎等器官造成更嚴(yán)重的損害，甚至成為腦卒中和心肌梗死的導(dǎo)火索。正確做法是，長(zhǎng)期的血壓控制后遵醫(yī)囑逐漸減少藥物劑量。在減藥過(guò)程中，也必須監(jiān)測(cè)血壓變化。

    3、即使用藥時(shí)間長(zhǎng),也不會(huì)有抗藥性

    部分高血壓患者認(rèn)為，降壓藥用得太早會(huì)產(chǎn)生耐藥性，能不用藥就盡量先別用藥。這種想法是錯(cuò)誤的，降壓藥不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。血壓控制得越早，預(yù)防心、腦、腎功能障礙的效果就越好。如果等到臟器功能已被損傷再用藥，就會(huì)失去最佳治療時(shí)機(jī)。

    4、即使堅(jiān)持用藥，也應(yīng)改善生活方式

    有些高血壓病患者認(rèn)為，控制高血壓只要堅(jiān)持服藥就行了。其實(shí)藥物治療應(yīng)該建立在健康生活方式的基礎(chǔ)上，兩者缺一不可。不改掉吸煙、飲酒、高鹽飲食等不良習(xí)慣，血壓仍會(huì)難以控制。

    5、即使宣傳得再好，也別迷信保健品

    近些年，市面上的降壓保健品越來(lái)越多，比如降壓枕、降壓帽、降壓床墊等，都聲稱有良好的降壓作用。事實(shí)上，大部分保健品的降壓功效根本就沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)的臨床認(rèn)證，使用這類保健品降壓，即使沒(méi)有危害，也會(huì)延誤病情的控制與治療。

    推薦法寶——24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)

    人的血壓時(shí)刻都在波動(dòng)，最簡(jiǎn)單的例子就是：活動(dòng)時(shí)血壓升高，休息時(shí)血壓降低。一般而言，白天時(shí)血壓偏高，有兩個(gè)高峰時(shí)段，分別在上午8點(diǎn)至10點(diǎn)、下午4點(diǎn)至6點(diǎn)。夜間睡覺(jué)時(shí)血壓降低，在沒(méi)有使用降壓藥的前提下，睡眠可以使血壓下降10%~20%左右。這種血壓波動(dòng)與交感-迷走神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)。白天時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高，心血管系統(tǒng)興奮，心率和血壓也隨之攀升；夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，抑制心血管系統(tǒng)的活動(dòng)，表現(xiàn)為心率和血壓下降。如果把一天中的血壓波動(dòng)描記成一張曲線圖，正常曲線呈長(zhǎng)柄勺狀。

    在我國(guó)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的好處已被認(rèn)識(shí)到，目前使用最多的是無(wú)創(chuàng)血壓測(cè)量法。以24小時(shí)為一次記錄周期，一般把白天時(shí)間設(shè)置為上午6點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，每15~20分鐘測(cè)量一次血壓，夜間時(shí)間設(shè)置為晚上10點(diǎn)到次日上午6點(diǎn)，每20~30分鐘測(cè)量一次。為了保證測(cè)量數(shù)值的有效性，檢查前應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)袖帶松緊和移位的處理，能夠自行檢查和調(diào)整。

    有了24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)這樣的“法寶”，高血壓自然也就乖乖滴原形畢露。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的好處還不僅限于此，有了它的幫忙，我們還能：

    ①更好地評(píng)估高血壓患者朋友服用藥物的治療效果，避免血壓像“坐過(guò)山車”那樣忽上忽下；

    ②觀察血壓波動(dòng)是否符合長(zhǎng)柄勺狀，非長(zhǎng)柄勺狀的血壓波動(dòng)是空腹血糖損害及代謝綜合征的預(yù)測(cè)因素；

    ③協(xié)助發(fā)現(xiàn)暈厥原因，發(fā)現(xiàn)高血壓患者是否存在體位性低血壓。