日期：2021-04-19 11:17:02
一、忌用硬毛牙刷：老人牙齦脆弱，使用硬毛牙刷會因硬質(zhì)毛束的碰撞，造成創(chuàng)傷性牙齦破損，從而引起牙周病。
二、忌吃得過飽：老年人胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹，影響心肺正?；顒?。加之消化食物時大量血液集中到胃腸中，導(dǎo)致心腦供血相對減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。
三、忌貪杯狂飲：飲酒過量可使血管擴張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。
四、忌飲食過咸：吃鹽過多，會增加循環(huán)血量、老人腎臟排鈉功能減弱，可導(dǎo)致血管收縮、血壓升高和心臟負荷加重，甚至誘發(fā)心力衰竭。
五、忌睡彈簧床：睡彈簧床使老人身體中段下陷，雖然身體上面的肌肉可放松，但下面的肌肉卻被拉緊，這容易使患有腰肌勞損、骨質(zhì)增生、頸椎病的老人加重癥狀。
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