日期：2021-05-12 11:24:08
1、寶寶睡眠前不宜過度興奮，如果條件許可，可以在寶寶上床前，帶他外出散步10分鐘，回家后再洗個舒舒服服的熱水澡。
2、讓寶寶躺在小床上，給他講一小段故事(但情節(jié)不能過分刺激而引起寶寶興奮)，或者讓他看一本他平時常看的小人書，使其精神放松，容易入睡。
3、在寶寶的手上撒上幾滴香水，叫他閉著雙眼用鼻子去聞，聞時要深呼吸、吸氣、吐氣時也要慢慢地，一直聞到香味消失，這也是使寶寶放松的一種比較容易接受的辦法。
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