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    1、坐月子不必忌諱吹空調(diào)。生活水平提高了，關(guān)于“坐月子”的老說(shuō)法已經(jīng)過(guò)時(shí)。有的新媽媽在坐月子里，把屋子封得很?chē)?yán)實(shí)，窗子不但關(guān)得很?chē)?yán)，而且連窗縫也糊好，門(mén)上加布簾子，俗稱“捂月子”。其實(shí)這樣做對(duì)新媽媽是極其不利的。

    2、新媽媽居住的地方應(yīng)該陽(yáng)光充足，適當(dāng)開(kāi)戶通風(fēng)也是很有必要的，因?yàn)樾聥寢屧伦悠陂g惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。虛弱的新媽媽還需要大量營(yíng)養(yǎng)和新鮮空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。如果怕受風(fēng)，可以掛上簾子，不要讓對(duì)流的風(fēng)吹著。

    3、空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒有益，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅大人孩子都會(huì)起痱子（新生兒容易造成感染），而且產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。小編提醒：空調(diào)的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時(shí)穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲，如果腳上感覺(jué)有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。

    4、產(chǎn)婦同樣可以吹風(fēng)扇，但由于新媽媽出汗較多，汗孔經(jīng)常處于開(kāi)啟狀態(tài)，也不可對(duì)著向風(fēng)扇吹，可以把電風(fēng)扇向墻壁吹風(fēng)，以增加室內(nèi)的空氣流動(dòng)，降低室溫。

    5、“出汗”也是必須的即使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常出汗。因?yàn)閼言泻笫茉屑に氐挠绊懀眢w發(fā)胖且有不同程度的水腫，這些現(xiàn)象都依賴產(chǎn)后的“出汗”排出體外。所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。在沒(méi)有空調(diào)的房間，可能偶有過(guò)堂風(fēng)，所以不宜在那里停留過(guò)久。

    6、一般坐月子規(guī)定為6周。傳統(tǒng)坐月都說(shuō)坐月時(shí)不能洗澡洗頭，而產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)大量排汗，污染皮膚，且下體產(chǎn)生的惡露以及溢出的乳汁也會(huì)使皮膚變得很臟，這樣更不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。研究表明，產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣等功效。