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幾條調(diào)理寶寶便秘的小建議

日期:2021-06-05 08:25:04

    第一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),實(shí)踐證明,母乳喂養(yǎng)的寶寶們,發(fā)生消化不良的概率更低,由于母乳的成分是更容易消化的。同時,準(zhǔn)媽媽們在哺乳期間,也要保持飲食的清淡,少吃辛辣油膩的食物。同時,在每次哺乳時,我們要延長單側(cè)哺乳時間,多給寶寶喝后半段脂肪含量較高的乳汁。

    第二、堅(jiān)持每天給寶寶做撫觸,特別是腹部的按摩,可以促進(jìn)寶寶的消化,預(yù)防便秘的產(chǎn)生,一般撫觸可以在給寶寶洗完澡后進(jìn)行,配合少量的撫觸油,一般撫觸時間10-15左右即可。

    第三、混合喂養(yǎng)的寶寶,在配方奶粉的沖調(diào)過程中,一定要嚴(yán)格的按照沖調(diào)比例進(jìn)行,有些媽媽們誤以為奶粉沖的約濃,給寶寶的營養(yǎng)越充足,其實(shí)不然,過于濃稠的奶粉,可能給寶寶的腸胃消化造成過大的負(fù)擔(dān)從而引起便秘。

    第四、除了以上的一些技巧,平時我們也可以適當(dāng)給寶寶吃一些益生菌,來調(diào)節(jié)寶寶的腸道菌群,有助于軟化寶寶大便,改善便秘的情況。

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