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    第一、如何判斷子宮恢復(fù)情況

    正常情況下寶媽也可以對自己的身體情況做些簡單的判斷，比如通過感覺子宮體下降的程度來的自我判斷子宮恢復(fù)程度。女性在懷孕之后胎兒會將子宮撐大，寶寶出生后，也會逐漸收小，寶媽在生娃之后，自己用手觸摸肚臍附近，就能感受到一個子宮體的存在。

    女性分完之后子宮體的恢復(fù)速度一般在每天一道兩厘米左右，大約產(chǎn)后的兩周之內(nèi)，就明顯感覺不到子宮體的存在，說明子宮恢復(fù)情況正常。如果兩周后還會明顯觸感，就是子宮體下降較緩。

    另外，還可以通過觀察惡露排出情況來對子宮恢復(fù)進(jìn)行判斷。正常情況下，分娩之后的三天之內(nèi)惡露顏色較為鮮紅，量也較多的，中間會混有一些膜組織；三到五天后，排出惡露量會變少，顏色變淡呈現(xiàn)淡紅色；之后一到兩周之間顏色更加淡，逐漸變成淺黃色或白色。惡露會在總共四到六周之內(nèi)完全排盡，是子宮恢復(fù)正常的體現(xiàn)。

    第二、與母乳喂養(yǎng)有關(guān)系

    無論身體狀態(tài)如何，女性生產(chǎn)之后都需要給子宮一個恢復(fù)的過程，并且在這個過程還伴隨著惡露的排出，正常情況下六周時間子宮就能完全恢復(fù)，可以正常排卵。所以醫(yī)院一般會安排在42天的時候進(jìn)行產(chǎn)后體檢復(fù)查，正常如果沒有母乳喂養(yǎng)，那么往后推遲90天，就會恢復(fù)經(jīng)期。

    但如果是母乳喂養(yǎng)，那么月經(jīng)恢復(fù)的時間就會稍晚，這是由于體內(nèi)激素平衡的原因，母乳喂養(yǎng)會讓催乳素的分泌增加，雌激素的分泌受到影響。研究調(diào)查數(shù)據(jù)說明，只有約有20%的哺乳媽媽正常在產(chǎn)生后三個月恢復(fù)月經(jīng)，其余都會在斷奶之后的一道兩個月才恢復(fù)。

    按照這個理論，無論什么時候斷奶，之后一到兩個月之內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)都應(yīng)該屬于正常生理現(xiàn)象。然而超過三個月，就能說明一定問題，應(yīng)該就醫(yī)檢查。

    第三、月經(jīng)恢復(fù)與生產(chǎn)方式有關(guān)系嗎

    剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)兩種方式的不同，對月經(jīng)恢復(fù)有影響嗎。有的人認(rèn)為順產(chǎn)可能子宮恢復(fù)要快一些，實際上這兩者基本沒有差別，無論哪種方式生產(chǎn)嗎，產(chǎn)后子宮的正常恢復(fù)時間都應(yīng)該在四到六周之間。子宮恢復(fù)時間一樣，并不完全代表月經(jīng)也能立即恢復(fù)。