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    剛開(kāi)始的時(shí)候，寶寶無(wú)法分別白天與晚上。他的胃所裝的食物只能夠滿足他3到4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，考慮不到現(xiàn)在是什么情況。所以前幾周里，只能根據(jù)時(shí)鐘喂他。但即使在這個(gè)年齡，也可以教導(dǎo)他白天是要玩耍的而晚上是要睡覺(jué)的。尤其在晚上喂奶的時(shí)候，很好要做到定時(shí)定點(diǎn)。如果是在白天，特別是下午的時(shí)候，睡覺(jué)超過(guò)三四個(gè)小時(shí)，就叫醒他，然后跟他玩。這樣可以訓(xùn)練他把需要的睡眠移到晚上。

    當(dāng)寶寶漸漸長(zhǎng)大，胃也漸漸變大的時(shí)候，喂奶的時(shí)間就需要相距愈長(zhǎng)。應(yīng)該知道的是，在3個(gè)月以前，有90%的嬰兒是能持續(xù)地睡整晚，大部分嬰兒的體重達(dá)到12或13磅時(shí)，可以持續(xù)在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不喂奶。所以如果寶寶很重的話，甚至在3個(gè)月以前就能睡整晚了。但也應(yīng)該注意到，小孩子很難一覺(jué)睡到天亮，大部分的孩子會(huì)改變。幾周甚至幾個(gè)月都能睡得很好，然后又會(huì)變回深夜里醒來(lái)的習(xí)慣。這可能是長(zhǎng)大了，然后需要食物，再晚一點(diǎn)，就是跟長(zhǎng)牙齒或改變發(fā)育有關(guān)系了。

    高級(jí)育嬰師提到有時(shí)候需要幫助寶寶睡覺(jué)，尤其是新生兒。若溫柔持續(xù)地哄他，他可能很快就會(huì)睡著了。有的寶寶只要搖一搖、抱著走一走，在背部拍拍或在嘴里放奶嘴就可以睡著了。還有一些寶寶喜歡聽(tīng)收音機(jī)或者錄音機(jī)里的聲音，如果是輕柔的音調(diào)，也能很快令他們睡著?；蛘呤请娨暤穆曇?，如果夠柔和的話，也可以提供舒適的聲音背景。