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　　適宜溫度26度
　　即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。
　　不宜通宵開空調(diào)
　　夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開空調(diào)，其實(shí)這樣對身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調(diào)更需慎重，謹(jǐn)防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。
　　避免直吹身體
　　使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。如果風(fēng)扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
　　空調(diào)需定期清潔
　　空調(diào)病除了因?yàn)橹贝岛褪覂?nèi)外溫差過大導(dǎo)致外，長時(shí)間不清潔空調(diào)也可能導(dǎo)致呼吸道不適。放置了一冬天的空調(diào)，夏季重新啟動(dòng)，濾網(wǎng)和散熱器上已經(jīng)附著了大量的灰塵，再次使用前需要進(jìn)行清潔，以免霉菌從出風(fēng)孔擴(kuò)散。