日期：2021-10-15 08:57:39
現(xiàn)代有些產(chǎn)后新媽媽也學(xué)起西方媽媽的做法，開(kāi)始不坐月子，產(chǎn)后十多天就帶著剛出生的寶寶到處走，身體也恢復(fù)得很好。
衡陽(yáng)天成家政的專(zhuān)業(yè)月嫂說(shuō)真相：
其實(shí)，以前女性的營(yíng)養(yǎng)攝入與現(xiàn)代已不可同日而語(yǔ)，現(xiàn)代產(chǎn)后新媽媽和寶寶需要的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素都是非常充足的，也可以不坐月子。
有研究顯示，在產(chǎn)后一年內(nèi)，新媽媽每日需要蛋白質(zhì)90~100克，鈣2000毫克，鐵15~18克，維生素A3900國(guó)際單位，維生素B1和維生素B2各2毫克左右。只要保證有充足的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，并且新媽媽身體健康，也可以不坐月子。但也僅指不必按照傳統(tǒng)坐月子那樣不出門(mén)、臥床休息等，冷食、冰激凌等依然要絕對(duì)禁食。
另外，如果平時(shí)沒(méi)有積累下良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，為了謹(jǐn)慎起見(jiàn)，還是保守點(diǎn)，按照傳統(tǒng)習(xí)慣，坐滿(mǎn)6~8周的月子為好，有條件的話請(qǐng)專(zhuān)業(yè)月嫂伺候月子，以防留下月子病。
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