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    冬令進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)歷史悠久的民間習(xí)俗之一。如進(jìn)補(bǔ)后口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，就是因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)后先引起消化不良，進(jìn)而影響吸收機(jī)能，造成營(yíng)養(yǎng)不良、氣虛血弱。如果身患急性病后仍然沒(méi)有停止服用補(bǔ)劑，結(jié)果就成了“閉門(mén)留寇”，不但沒(méi)有強(qiáng)身健體，反而使感冒發(fā)燒、急性腹瀉、急腹癥等疾病粘膩難愈。

    在冬至前后進(jìn)補(bǔ)為最佳。因?yàn)槎寥帐且荒曛邪滋熳疃?、黑夜最長(zhǎng)的一天?！兑捉?jīng)》中有“冬至陽(yáng)生”的說(shuō)法，節(jié)氣運(yùn)行到冬至這一天，陰極陽(yáng)生，此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效，所以在這一天前后進(jìn)補(bǔ)最為適宜。

    25歲―45歲的中青年，由于工作上的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活上飲食起居失調(diào)以及環(huán)境、遺傳因素的影響，加上沒(méi)有持之以恒的體育鍛煉而導(dǎo)致神疲乏力，腰膝酸軟，胃納不佳，情緒低沉，焦慮善愁，精力不濟(jì)，健忘失眠，驚悸胸悶，自汗盜汗，頭暈眼花等不適。這些主觀(guān)上有自覺(jué)癥狀，卻又查無(wú)實(shí)據(jù)的人在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為亞健康人群。

    亞健康相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)中的未病。雖未檢查出有器質(zhì)性疾病，但中醫(yī)認(rèn)為患者已經(jīng)存在表里寒熱虛實(shí)不平衡、不調(diào)和，它的進(jìn)一步發(fā)展必然是正不勝邪而致病。所以也當(dāng)及時(shí)調(diào)補(bǔ)。

    中醫(yī)“補(bǔ)法”主要適應(yīng)于各種虛弱的病癥。通過(guò)服用各種補(bǔ)品補(bǔ)藥，來(lái)調(diào)節(jié)或改善生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，如果患重癥大病，或施行外科手術(shù)以及老年慢性病患者，出現(xiàn)氣血虧損、形體消瘦、面色萎黃、疲乏無(wú)力、頭目眩暈、畏寒肢冷等癥，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，促使迅速消除各種虛弱癥狀，達(dá)到恢復(fù)健康的目的。

    進(jìn)補(bǔ)前先要找有經(jīng)驗(yàn)、有資質(zhì)的中醫(yī)師看一看我們的身體是否適合進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樘撊蹼y受補(bǔ)，某些人體質(zhì)虛弱一下子不能承受補(bǔ)品之補(bǔ)，反而會(huì)引起身體的不良反應(yīng)。如進(jìn)補(bǔ)后口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，就是因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)后先引起消化不良，進(jìn)而影響吸收機(jī)能，造成營(yíng)養(yǎng)不良、氣虛血弱。

    正所謂“虛不受補(bǔ)”是也。一旦出現(xiàn)這種情況應(yīng)根據(jù)當(dāng)前的身體特點(diǎn)服食平和健脾之品先“開(kāi)路”，使人體逐漸適應(yīng)補(bǔ)品的藥力作用，為服用補(bǔ)劑打好基礎(chǔ)，才會(huì)效果好。

    中醫(yī)藥理學(xué)認(rèn)為，藥無(wú)貴賤，對(duì)癥即行。如果藥不對(duì)癥，即使高檔補(bǔ)品也于病無(wú)補(bǔ)。貴重藥并不對(duì)所有人、所有病都奏效，有時(shí)反而貽害。俗語(yǔ)說(shuō)：“藥癥相符，大黃亦補(bǔ);藥不對(duì)癥，參茸亦毒?！狈a(bǔ)品應(yīng)辨證論治，剔其有余，補(bǔ)其不足，貴在平衡。

    新近患病的人首先要將疾病徹底治愈，所謂“祛邪務(wù)盡”，方能進(jìn)補(bǔ)。如果身患急性病后仍然沒(méi)有停止服用補(bǔ)劑，結(jié)果就成了“閉門(mén)留寇”，不但沒(méi)有強(qiáng)身健體，反而使感冒發(fā)燒、急性腹瀉、急腹癥等疾病粘膩難愈。