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    小提示：每添加一種新的食物時(shí)，都需要讓寶寶適應(yīng)3-4天，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。

    從一種到多種

    媽媽們要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸地增加食物的種類。當(dāng)寶寶滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，這樣就能在保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，還不會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

    當(dāng)寶寶滿6個(gè)月時(shí)，就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟四啵?-8個(gè)月后再開始添加蛋黃、肉泥等食物。

    從稀到稠

    開始添加輔食時(shí)，寶寶都還沒有長(zhǎng)出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質(zhì)食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。隨著寶寶小牙齒的長(zhǎng)出，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

    從小到大

    給滿4個(gè)月的寶寶添加輔食，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素之外，也是鍛煉寶寶的吞咽能力。當(dāng)寶寶再大一些，咬肌也都發(fā)育較好、磨牙長(zhǎng)出時(shí)，媽媽們就可以逐步地過渡到固體食物了，如軟飯、面條、嬰兒面包等，還可以有意把食物的顆粒做得粗大些，有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。

    從少到多

    每次輔食添加的時(shí)間應(yīng)該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接著喂奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因?yàn)樯偈扯嗖筒粌H會(huì)影響寶寶進(jìn)食的興趣，還會(huì)影響消化。一般輔食添加的規(guī)律為一天兩次，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，再逐漸增加喂輔食的次數(shù)。