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    受孕困難的原因

    1、男性方面的問(wèn)題

    如果是男性方面的問(wèn)題，那么有可能是精子數(shù)量不夠或質(zhì)量不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上，壓力過(guò)大、性器官受傷等方面引起的。

    2、女性方面的問(wèn)題

    在女性方面，會(huì)影響受孕的原因有月經(jīng)不調(diào)、荷爾蒙失調(diào)、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產(chǎn)史等原因。

    3、受孕時(shí)間

    受孕的時(shí)間點(diǎn)為排卵日，對(duì)于一個(gè)28天周期的經(jīng)期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，第14天為排卵日，排卵日后的2—3天為最佳受孕時(shí)間。

    如何找到正確的排卵時(shí)間

    1、測(cè)量體溫

    推斷最適合受孕的時(shí)間，最好的方式就是測(cè)量體溫。女性在經(jīng)期時(shí)的體溫最低，排卵的時(shí)候?yàn)樽罡唧w溫。

    2、測(cè)試排卵試紙

    通過(guò)測(cè)試排卵試紙可以快速知道排卵情況，這是通過(guò)檢測(cè)尿液中的促黃體激素水平從而檢測(cè)的排卵方法。因?yàn)樵谂怕哑?，促黃體激素會(huì)增加。

    3、觀察黏液

    檢測(cè)排卵的一大指標(biāo)為子宮頸的黏液。在排卵期子宮會(huì)分泌更多的黏液來(lái)幫助女性懷孕，而不排卵的日子黏液會(huì)較少。越接近排卵日期，黏液會(huì)逐漸顏色變白，且更滑。

    4、月經(jīng)周期

    可以利用月經(jīng)日期找到排卵日期，可記錄連續(xù)十次的月經(jīng)平均時(shí)間，排卵日期應(yīng)在兩次月經(jīng)周期中間。

    5、排卵計(jì)算工具

    在很多網(wǎng)站上都會(huì)有幫助推算排卵日期的軟件，可以輸入最后經(jīng)期日期，及每次經(jīng)期的平均長(zhǎng)度，就可以簡(jiǎn)單得知道排卵期了，不過(guò)準(zhǔn)確性通常不會(huì)很高。

    如何提高受孕幾率

    1、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    在計(jì)劃懷孕的時(shí)候，夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物，可以增加受孕幾率。

    2、遠(yuǎn)離不良嗜好

    夫妻雙方抽煙喝酒都會(huì)影響身體健康，會(huì)導(dǎo)致受孕困難。因此，如果想受孕成功就應(yīng)該遠(yuǎn)離這些不良嗜好。

    3、釋放壓力

    現(xiàn)在都市人壓力過(guò)大，有的是來(lái)自工作中的壓力，有的是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能懷孕的壓力，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致受孕更加困難，因此要學(xué)會(huì)釋放壓力。

    4、進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)

    合理的運(yùn)動(dòng)可以使身體健康，增加人體細(xì)胞含氧量，這些都會(huì)對(duì)受孕起到很好的作用。

    如果懷孕計(jì)劃已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，仍舊沒(méi)有懷上孩子。夫妻雙方應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否因?yàn)樯眢w問(wèn)題導(dǎo)致不孕。

    如果排除了身體異常，則應(yīng)該注意排卵的時(shí)間?？梢酝ㄟ^(guò)測(cè)量溫度、觀察黏膜、記錄經(jīng)期、利用排卵試紙或者計(jì)算工具獲得排卵時(shí)間，一般情況下，排卵日后的2—3天是最容易懷孕的。

    在此期間，夫妻雙方應(yīng)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)、避免過(guò)大壓力、遠(yuǎn)離不良嗜好，以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身。將身體調(diào)理好，相信很快就會(huì)懷上孩子的。