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    困惑一：起床后先吃飯還是先刷牙？

    飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非?？?。因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。

    困惑二：刷牙時(shí)流血，還要繼續(xù)刷嗎？

    牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，炎癥消退就不會(huì)流血了。

    困惑三：新?lián)Q牙刷時(shí)容易牙齦出血，用幾天就沒(méi)事了，是牙刷不好嗎？

    出血與牙刷也有一定關(guān)系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn)：小頭、平頭、毛稍軟。

    困惑四：軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎？

    如果刷毛過(guò)軟，的確會(huì)存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周；無(wú)牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷；不建議使用刷毛過(guò)硬的牙刷。