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　　新生兒便秘是比較正常的現(xiàn)象，但大量的便秘并不需要用藥物來治療，有很多次新生兒便秘通常是由飲食習慣引起的。例如，喂養(yǎng)的太過于精細、膳食纖維不足，蛋白質攝入過多、飲水量不夠等等。

　　既然是喂養(yǎng)行為習慣問題導致的便秘，那就建議從飲食上來不斷調整，以達到有效緩解便秘的作用。首先要調整新生兒的飲食結構。為新生兒補充B族維生素，特別是維生素B1，因為B族維生素有利于食物的消化吸收與排泄，如果新生兒出現(xiàn)便秘，寶媽可以多給新生兒吃一些酸奶、堅果、五谷雜糧等。

　　如果是奶粉進行喂養(yǎng)的新生兒，在給我們寶寶沖泡奶粉的時候，建議不要沖的太濃。因為本身吃奶粉的寶寶，就比吃母乳的寶寶更容易導致便秘，所以要補充學習更多的水分才可以。還有一個值得學生注意的是，如果對于新生兒喝一種問題奶粉，總是不斷出現(xiàn)嚴重便秘的情況，那要考慮換一種奶粉喂養(yǎng)。

　　為了緩解便秘，建議多吃含有膳食纖維的食物，這樣可以軟化糞便并促進腸道運動。含有膳食纖維的食物主要有：蔬菜、水果、粗糧、豆類、土豆類等。如果新生兒不喜歡吃，可以幾種食物搭配起來一起吃。

　　另一種方法是增加新生兒飲水量。如果身體脫水，補充維生素B和膳食纖維是沒有用的，因為這兩種營養(yǎng)物質不起作用，所以改善便秘最好、最實用的方法就是多喝水。

　　所以寶寶的便秘不完全是通過次數(shù)來判斷的，而是通過觀察寶寶的便便，通過日常的飲食習慣和飲食結構來改善寶寶的便秘。