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高血壓吃什么好?

日期:2022-05-12 09:17:04

  1、芹菜。因為高血壓引起的頭痛、頭脹的新媽媽,常吃芹菜可以有緩解這種癥狀。

  2、綠豆。對于高血壓媽媽來說,綠豆有很好的食療作用。不但有助于降低血壓、減輕癥狀,常吃綠豆還能防止血脂升高。

  3、黑木耳。用清水將黑木耳浸泡夜后,放入蒸籠蒸1-2個小時,加入適量的冰糖,每天服用1碗,可以治療高血壓。

  4、食譜:糖醋銀魚豆芽,銀魚是種低脂肪高蛋白的食品,而豆芽有清熱利濕、滋潤肌膚的功。這道菜不僅能增加食欲,又可以補充豐富的鈣和維生素A,對于輔助治療高血壓有良好的果。

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