日期：2022-05-12 09:17:04
1、芹菜。因為高血壓引起的頭痛、頭脹的新媽媽，常吃芹菜可以有緩解這種癥狀。
2、綠豆。對于高血壓媽媽來說，綠豆有很好的食療作用。不但有助于降低血壓、減輕癥狀，常吃綠豆還能防止血脂升高。
3、黑木耳。用清水將黑木耳浸泡夜后，放入蒸籠蒸1-2個小時，加入適量的冰糖，每天服用1碗，可以治療高血壓。
4、食譜：糖醋銀魚豆芽，銀魚是種低脂肪高蛋白的食品，而豆芽有清熱利濕、滋潤肌膚的功。這道菜不僅能增加食欲，又可以補充豐富的鈣和維生素A，對于輔助治療高血壓有良好的果。
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