日期：2022-05-18 10:10:37
寶寶的健康是寶爸寶媽最為關心的問題，如果寶寶的身體不適，寶爸寶媽一定要積極的采取措施。有些寶寶經常會出現手腳冰涼的情況，這讓寶爸寶媽擔心不已。兒童健康專家指出引發(fā)這個問題的原因有很多種，想要改善這種情況，寶爸寶媽可以采取3種方式。
1、經常給孩子搓手腳，要用適當的力度反復搓摩孩子的手心和手背，使孩子的手發(fā)熱溫暖。當給孩子搓腳的時候，尤其是要注重足部的“涌泉穴”，這個穴位可疏通經絡，加速血液循環(huán)，使腳暖起來。
2、在孩子的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當給孩子補充一些鈣D，能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發(fā)育。營養(yǎng)好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
3、冬天只要是陽光好的天氣，我們必須帶著孩子去戶外運動，如散步、慢跑、爬梯子、玩球、做游戲等等。剛站起來或學走·的孩子們，還帶著帶著他們去草地上玩，大人拉著孩子的手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動既能促進身體熱量的產生，提高兒童抵御寒冷的能力，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體的手腳溫暖。
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