日期：2022-09-14 09:02:17
首先就是定期產(chǎn)檢，并建立產(chǎn)婦保健手冊(cè)，這在預(yù)產(chǎn)期住院生寶寶的時(shí)候會(huì)用到的。其次在懷孕前3個(gè)月寶寶沒(méi)有穩(wěn)定的時(shí)候和后3個(gè)月寶寶太大的時(shí)候，作為孕婦要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)同時(shí)也要避免同房，不然容易造成流產(chǎn)。
然后需要注意的就是避免接觸到有毒的和有輻射的物質(zhì)，尤其是在沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)下不可擅自吃任何的藥物。最后需要注意的就是飲食和生活習(xí)慣了，懷孕期間，良好的生活習(xí)慣是非常重要的，只有休息好寶寶才會(huì)發(fā)育好。而飲食更是重中之重了，它是提供母體和胎兒能力需求的源泉，飲食要營(yíng)養(yǎng)多樣化，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，辛辣刺激的食物不吃，切記不要喝酒，濃茶、可樂(lè)等飲品盡量不要喝。
懷孕期間作為準(zhǔn)媽媽會(huì)在心理和生理方面發(fā)生很大的變化，不管是自身還是肚里的寶寶都需要很多的能量支撐，如果這時(shí)得不到很好的照顧會(huì)造成嚴(yán)重的后果。除去上述這些事項(xiàng)，孕婦的心態(tài)同樣重要，因此作為孕婦要保持平和的心態(tài)。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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