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　　而對于寶媽來說，產后不可以碰涼水，這就是產后盡可能要留意的一個難題?？墒亲屧S多寶媽都顧忌的是，他們產后要多長時間才能夠能碰涼水呢？有些人會說30天，可是在我產后30天的情況下，我媽媽缺如何也不讓我碰涼水，她說我身體都還沒修復好，碰涼水非常容易空出月子受涼，未來會很難受。那么，產后到底該何時才可以碰涼水呢？

　　舊思想上說，30天就可以了，實際上30天許多女性都都還沒出月子，且身體都還沒徹底修補，所以說30天并不是碰涼水的黃金時間。一般狀況下，女性在42天上下的情況下，身體人體五臟便會徹底修補，到那個時候，就可以碰涼水了?？墒且彩怯幸恍┡裕瑢殝尞a后多久可以碰涼水由于身體較差，修復狀況不太高品質，在42天的情況下都還沒徹底修補，并不適合于碰涼水。因此，一些權威專家感覺女性在產后56天以后在碰涼水。但無論如何，女性在產后42天之內不要去碰涼水。

　　那你可能會好奇，為什么為何女性不適合在做月子期內碰涼水呢？之所以一致強調這個忌諱，是因為寶媽生產后，女性的身體正處在一個文文弱弱情況，抵抗力較差，并且孑宮也較為害冷，這個時候碰涼水，不僅會損害身體修復，并且還很有可能會留病發(fā)癥。而且產后太早碰涼水，寶媽產后多久可以碰涼水非常容易患風濕，有時風濕不容易馬上病發(fā)，可是卻會為未來的身體身心健康空出安全隱患。

　　因此，產后寶媽媽既不可以碰涼水，也不可以喝涼水，并且針對一些涼性食物，潔面、冼澡、漱口清潔生活用水還要留意，別吃涼性食物，潔面、漱口清潔盡量用溫開水。除此之外也要留意，冼澡要淋浴間，不能用坐浴，洗澡時間也不必過長，二十分鐘上下就可以，每一次洗完澡后要記的要吹干頭發(fā)，保持干燥。