生孩子爸爸早做準(zhǔn)備
日期:2004-06-26 23:12:00
生孩子不光是女人的事情。做丈夫的也是直接參與者,而且孩子的健康與否和準(zhǔn)爸爸也有很大關(guān)系。如果你和妻子決定生個寶寶,應(yīng)該在日常生活中多注意一些問題,不能再像以前一樣不管不顧地做事。下面就列舉一些應(yīng)該注意的問題。
避免精神狀態(tài)長期不佳 人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)的時候,全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定,睪丸的生精功能以及性功能都正常。相反,如果長期處于壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態(tài)下,大腦皮層的工作便會失調(diào),全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)異常,睪丸的生精功能和性功能都會發(fā)生障礙,有可能會產(chǎn)生質(zhì)量不高的精子或出現(xiàn)不育。
避免飲食不良或偏食 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人類精子的產(chǎn)生與飲食成分有關(guān),食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質(zhì),精子的產(chǎn)生就會受到影響,或者產(chǎn)生一些質(zhì)量差、受孕能力弱的精子。如果營養(yǎng)不良或偏食,都可能減少這些物質(zhì)的攝入。
性生活地頻或不當(dāng) 盡管睪丸每天可以產(chǎn)生幾億個精子,但精子還必須在睪丸里發(fā)育成熟,一次射精之扣,一般需要5-7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復(fù)正常。所以,過于頻繁的性生活,每次射精的實(shí)際精子數(shù)量都會減少,并且會有不正常的精子產(chǎn)生,如果此時受孕,寶寶的健康不保。另外,性欲過剩、性交中斷,手淫或性生活不規(guī)則(如長期分居)等不當(dāng)現(xiàn)象,會導(dǎo)致慢性前列腺充血,發(fā)生無菌性前列腺炎、造成前列腺分泌異常,直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等,有可能誘發(fā)不育或精子異常。
戒煙、嚴(yán)禁酗酒 男性嗜煙和嗜酒者甚多,但有些男性的身體對于煙酒中的毒素頗為敏感,尤其是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受到這些毒素的危害,精子產(chǎn)生的數(shù)量和質(zhì)量都會受到影響。導(dǎo)致不育或畸形兒的產(chǎn)生。據(jù)專家分析,尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,每天吸30支煙的男人,其精子的存活率只有49%。因此,至少戒煙三個月以上,妻子才能懷孕否則,丈夫體內(nèi)殘存的尼古丁會造成流產(chǎn)、死產(chǎn)、胎盤損傷以及生出低體重兒、畸形、發(fā)育不健全的嬰兒。
飲酒與吸煙一樣,長期飲酒或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒,造成70%的精子發(fā)育不良或喪失活動能力。為了健康的下一代著想,有酒癮的準(zhǔn)爸爸們在妻子孕前一個月最好不要喝酒,至少不能大量喝酒。
避免穿緊身褲 有些青年男性喜歡空緊身褲,如緊身的三角褲或牛仔褲,這些衣物會使陰囊和睪丸緊貼身體,增加睪丸的局部溫度有礙健康精子的產(chǎn)生。
避免洗熱水浴或桑那浴 人類睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5攝氏度-36攝氏度,比體溫低1攝氏度1.5攝氏度,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),當(dāng)陰囊局部受熱,會引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴,尤其是向桑那浴那樣坐在很熱的小屋里,等于給陰囊頻繁加熱,精子的產(chǎn)量會驟然減少。
孕前3個月不能服藥 精子的成熟周期大約為3個月。精子的發(fā)育要經(jīng)歷初級精母細(xì)胞――次級精母細(xì)胞――精細(xì)胞――精子的過程,這個過程大約要70天。之扣的20天,精子會在附睪里面發(fā)育成熟。這期間服藥會使得精子發(fā)生誘變,因?yàn)槟闼玫乃幬锖芸赡苁且环N染色體致畸劑。
注意居室環(huán)污染環(huán)境 一般新居裝修完三個月或半年扣,才可入住。如果想在新居懷寶寶,還要注意房中有無化學(xué)毒物的污染、石材的放射線是否超標(biāo),盡量避免計(jì)算機(jī)、微波爐的輻射。
適量補(bǔ)充維生素和微量元素 營養(yǎng)狀況的好壞與男性生育能力有很大關(guān)系。有一些營養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動所必需的,如果體內(nèi)缺少了這些物,就會有礙于性腺的正常發(fā)育和精子的生成,嚴(yán)重者可以導(dǎo)致不育。維生素A、B和E都能增強(qiáng)生精功能。一般認(rèn)為,維生素A缺乏可使精子能力減弱,維生素E缺乏會使睪丸受損。
此外,人體內(nèi)的微量元素對男性的生育力也有重要影響。研究表明,鋅、錳、硒等元素參與了男性擺丸酮的全盛和運(yùn)載、精子的活動和受精等生殖生理活動。體內(nèi)缺鋅可以導(dǎo)致男性性腺功能低下,睪丸變小、質(zhì)軟、精子生成減少或停止;缺錳可使男性發(fā)生精子成熟障礙,導(dǎo)致精子減少;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。
免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾