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　　在快節(jié)奏的當(dāng)下，人們在疫情期間突然慢了下來，大家紛紛把宅在家里做家務(wù)當(dāng)成了一種鍛煉方式。其實有些做家務(wù)的方式不僅不能鍛煉身體，反而會毀掉你的健康。

　　1、使用海綿

　　廚房是每個人家里最臟的地方。“那是因為我們在廚房的臺面上處理死去的動物尸體。”生肉通常攜帶大量的大腸沙門氏菌，病毒和細(xì)菌。

　　一個在幾乎所有的廚房都能找到的清潔工具就是海綿，大多數(shù)人在飯后也用海綿來清理臺面。除了吸收液體，廚房海綿一般攜帶大腸桿菌和糞便細(xì)菌，以及許多其他微生物?！斑@可能是你廚房里最臟的一個東西?！?/p>

　　具有諷刺意味的是，你越是用海綿清潔臺面，你傳播的病菌卻越多。“人們在清潔后就把海綿放在那任憑細(xì)菌滋生最后把它變成了一個盛滿數(shù)以百萬計細(xì)菌的蓄水池，并且可能使你生病，或污染你的冰箱和廚房里的其他設(shè)備?！?/p>

　　2、吸塵器

　　傳統(tǒng)吸塵器的目的是用來吸除大顆粒的灰塵，就像我們在地板上看到的漂浮灰塵。但微小的塵埃粒子會穿過多孔真空袋，漂浮到空氣中。因此，盡管在使用吸塵器之后，我們的地板看起來更清潔，但大量的灰塵微?？赡軙又剡^敏。

　　室內(nèi)灰塵可以成為過敏原，當(dāng)灰塵顆粒濃度較高時，它包含各種有害物質(zhì)如重金屬、鉛和其他化學(xué)物質(zhì)?！皞鹘y(tǒng)吸塵器在使用過程中會使灰塵顆粒彌漫在空氣中，然后幾個小時之后又回落到原來的位置”。

　　3、枕頭和床墊

　　普通人每小時大約可脫落150萬個皮膚細(xì)胞，即使什么都不做，每天的排汗量也會有一夸脫。皮膚細(xì)胞積聚在我們的枕頭和床墊上，成為塵螨滋生的溫床。

　　研究證明每十年床墊的重量就會翻倍，這是因為人類的頭發(fā)、身體分泌物、寵物的毛發(fā)和皮屑、真菌霉菌孢子、細(xì)菌、化學(xué)品、粉塵、皮棉、纖維、塵螨和各種各樣的微粒，包括灰塵螨蟲排泄物會不斷的積累。五年之后，枕頭重量的10%都是塵螨。你睡覺的時候，就有可能吸入這些東西。

　　4、燒烤肉

　　幾乎每個夏季都會看到人們在戶外燒烤，燒烤肉類會產(chǎn)生致癌化合物多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺。當(dāng)脂肪從肉滴到熱烤架上時，會燃燒并產(chǎn)生煙霧，多環(huán)芳烴就在此時形成。當(dāng)我們品嘗燒焦的烤肉漢堡的同時，也在傷害自己的健康。肉類在高溫加工時會產(chǎn)生雜環(huán)胺，它同時也存在于室內(nèi)烹飪的過程中。

　　5、開窗

　　當(dāng)天氣轉(zhuǎn)好，很多人會打開窗戶呼吸新鮮的空氣。但對某些過敏人群來說，這可能是一種不健康的舉動。此外，根據(jù)肺臟協(xié)會最近的一份報告顯示，許多城市空氣質(zhì)量較差，60%的人每天呼吸不健康的空氣。環(huán)境保護署將空氣質(zhì)量差作為第四大環(huán)境威脅。細(xì)菌、霉菌、煙草煙霧、病毒、動物皮屑、塵螨、花粉是家庭最常見的污染源。