日期：2023-03-01 11:47:52
吃素也許是一種潮流了，吃素給人的第一印象就是健康有營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)讓自己的身體聚集大量的脂肪，的確食素可以保持身體的健康，減少油脂的分布。
但是吃素和延緩衰老根本是沒(méi)有關(guān)系的。也就是說(shuō)光吃素是無(wú)法控制身體和容貌的衰老的。
相反的很多吃全素的女性，更易出現(xiàn)肥胖、高血壓等癥狀，過(guò)早衰老的現(xiàn)像反而變得更為普遍。
最近一項(xiàng)研究表明，這類(lèi)常吃素的女性，由于不進(jìn)食肉類(lèi)食物，讓她們患上了“新陳代謝癥候群”。它指的是因?yàn)椴徽５男玛惔x所引發(fā)的一連串合并癥。
通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個(gè)判斷指標(biāo)中，出現(xiàn)3個(gè)高于標(biāo)準(zhǔn)，就代表可能已出現(xiàn)“新陳代謝癥候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
女性長(zhǎng)期吃純素食，會(huì)使人體碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙，容易發(fā)生貧血和腫瘤。我們?cè)谔岢茖W(xué)飲食的同時(shí)，也要明白自己的身體到底需要些什么。
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