人妻一区二区视频观看_黄片手机免费观看999_亚洲国产综合无码一区_好屌妞手机免费视频观看

秒睡令人羨慕?醫(yī)生提醒:可能是種睡眠障礙

日期:2023-03-04 08:06:47

  對于經(jīng)常失眠的朋友而言,“秒睡”無疑是種令人羨慕的能力,擁有它的人可能一粘枕頭就睡著,坐著也能打盹,上一秒說話,下一秒就進(jìn)入了夢鄉(xiāng),但需要提醒大家的是,“秒睡”有可能是種睡眠障礙。

  據(jù)“生命時報”報道,入睡快,可能是患上了發(fā)作性睡病,這是一種慢性睡眠障礙,除了入睡快以外,最大的特征是白天控制不住地犯困,尤其是在一些單調(diào)的環(huán)境中,比如閱讀、聽課、駕車,會出現(xiàn)打盹,一般睡眠程度不深,比較容易被喚醒。

  發(fā)作性睡病擁有4個常見癥狀:白天不可控制的嗜睡,緊張激動時局部肌肉無力,睡眠或快清醒時出現(xiàn)幻覺,以及夜間的睡眠障礙。

  此外,入睡快并不代表這睡眠質(zhì)量一定好,人的睡眠是分段循環(huán)的,如果你佩戴過智能手環(huán)、手表等,大概會知道相關(guān)知識,國際睡眠醫(yī)學(xué)將睡眠階段分為五期:入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期,通常情況下一晚上會循環(huán)3-5次。

  入睡快的人能迅速進(jìn)入非快動眼睡眠,但如果總是被打斷,睡眠狀態(tài)無法持續(xù),很難進(jìn)入第二個階段,盡管睡眠時間足夠,精力卻無法恢復(fù),依然容易犯困。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us