日期:2010-12-27 09:36:00
懷孕會(huì)帶來(lái)各種生理變化和身體的不適,通過(guò)繼續(xù)工作,可以調(diào)整情緒和生活。工作時(shí)或路途中,盡可能作一些簡(jiǎn)單的頸、肩、骨盆和腳的鍛煉。這樣可以放松緊張的部位,增進(jìn)血液循環(huán)。
工作中,做事要慢一點(diǎn),感到疲勞就立即停下來(lái)休息一下。
大多數(shù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,孕期工作不應(yīng)該超過(guò)32周。在這段時(shí)間,孕婦的心臟等重要器官都承受很大的負(fù)荷,脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉也要承受身體的重壓,這時(shí)應(yīng)盡可能讓身體得到休息。
好孕論壇討論帖:html
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)