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　　1、要選擇刷毛較多較細的，要柔軟點，平常用的牙刷都比擬硬，不合適產(chǎn)婦用，最好選擇孕婦專用牙刷，能夠到母嬰店購置。在刷牙前最好用溫水把牙刷浸泡下。

　　2、產(chǎn)婦身體較虛弱，對冰冷刺激比擬敏感，所以最好用溫水刷牙，特別是在冬天，不要直接用水龍頭的水刷牙，冰冷會對牙齒刺激較大。

　　3.每天早晚和睡前各刷一次，假如中間還有吃點心，能夠飯后漱口，確保口腔內(nèi)的食物殘渣全部清潔潔凈。在刷牙時留意不能橫著刷，要豎著刷，從上往下，下牙由下往上，里里外外都要刷到，但是不要用力過度。

　　4、指漱法刷牙。產(chǎn)后前三天不倡議用牙刷，能夠把右手食指洗潔凈，裹上潔凈的紗布，把牙膏擠在上面，在牙齒上來回上下擦拭，再用手指按壓牙齦，能夠活血化瘀，避免牙齒松動。

　　5、刷牙不要過快，平常用一分鐘用力刷，產(chǎn)后就要用五分鐘漸漸刷，由于產(chǎn)后牙齒缺鈣，很容易松動，假如刷的太快，會招致牙齦出血。

　　6、產(chǎn)后洗澡不要采用坐浴的方式，用擦浴，防止臟水進入陰部，形成感染。假如外陰部有分泌物，要用溫開水清潔潔凈。

　　7、留意室內(nèi)通風透氣，室內(nèi)溫度不要過低過高，夏天開空調(diào)，產(chǎn)婦不要坐在風口，恰當增減衣物，避免中暑。

　　8、在哺乳時要留意清潔乳頭，忌用肥皂、酒精等刺激性物品，防止損傷乳頭，能夠用清水擦拭。

　　9、不要碰冷水，不要搬抬重物，洗手最好用溫水，防止產(chǎn)后受風，得月子病。