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冬季多吃白色食物養(yǎng)生效果好

日期:2010-12-29 09:31:00

俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?并非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿卜、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再對癥下藥,最普通的食物其實就是最好的滋補品。

  銀耳

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