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女人過(guò)瘦的10大壞處

日期:2010-12-30 09:28:00

很多人都想成為瘦美人,但其實(shí)瘦美人也不見(jiàn)得是健康美麗的目標(biāo)。女人過(guò)瘦其實(shí)壞處也有不少,下面就告訴你女人過(guò)瘦的壞處,看到這些過(guò)瘦的壞處,相信你對(duì)健康美麗的定義會(huì)有新的理解。
  1。胃下垂
  不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽,幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨:食欲不振,還總是感覺(jué)脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查,那診斷結(jié)果可能是:胃下垂。是的,當(dāng)人體過(guò)分消瘦時(shí),身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱,導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力,腹壓下降,于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱,從而引發(fā)胃下垂。
  2。膽結(jié)石
  我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持著一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動(dòng),導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。
  3。子宮脫垂
  沒(méi)有了足夠量的脂肪的保護(hù),子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
  4。不孕
  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%,才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平,這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)?,脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?,是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過(guò)少,雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響,導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài),而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。
  5。骨質(zhì)疏松
  美國(guó)最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn):體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過(guò)瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足,影響鈣與骨結(jié)合,無(wú)法維持正常的骨密度,因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
  6。貧血
  過(guò)于消瘦者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得少,基礎(chǔ)代謝率也比常人要低,因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
  另外,營(yíng)養(yǎng)不良則身體免疫力降低,還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
  7。血尿
  我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過(guò)于消瘦的人,體內(nèi)脂肪含量不足,導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛,肌力減弱,無(wú)法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以,腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出,出現(xiàn)血尿,還常伴有腰部酸痛。
  8。十二指腸瘀滯
  這種疾病你也許并不熟悉,但你的瘦,或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)?。十二指腸橫段位于腹膜后,是消化道中最固定的部分。過(guò)于消瘦的人,其腸系膜和后腹膜脂肪稀少,內(nèi)臟下垂,無(wú)形中縮小了脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙,致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化,表現(xiàn)出腹部飽脹不適,伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
  9。記憶衰退
  大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。
  消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏,這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重,將直接影響記憶力,于是我們變得越來(lái)越健忘了。
  10。脫發(fā)
  人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō),體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,因此頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。
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