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嬰兒睡前哭鬧常見原因

日期:2024-03-21 09:12:11

  嬰兒睡前哭鬧常見原因

  1、身體不適或睡眠環(huán)境不好,比如說,室內(nèi)光線太刺眼,屋里聲音太嘈雜等等,所以當(dāng)寶寶哭鬧的時(shí)候,可以先檢查下寶寶身體是否不適或者是不是因?yàn)樗攮h(huán)境的影響。

  2、入睡時(shí)機(jī)安排不當(dāng),如果咱們不會(huì)觀察寶寶的睡眠信號(hào),也不太能掌握寶寶的清醒時(shí)間,就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。過早安排寶寶睡覺,寶寶會(huì)因?yàn)椴粔蚶s要躺下而大哭,過晚安排容易因?yàn)檫^度疲勞而大哭。

  3、有睡眠依賴,比如有些嬰兒習(xí)慣了撫手段來幫助入睡,比如哄睡、奶睡等。后面這些安撫手段滿足不了寶寶了,更容易哭鬧。

  4、釋放情緒和精力,有時(shí)候?qū)殞氈皇窍胪ㄟ^哭來釋放白天累積的多余精力和情緒,釋放之后,寶寶晚上才能睡得更好。

  六個(gè)技巧可以輕松搞定嬰兒睡前哭鬧:

  技巧一:包個(gè)暖暖的襁褓,把寶寶包裹在襁褓里面,可以模仿出子宮的環(huán)境,寶寶安心,睡得自然就香啦。這一招對(duì)3個(gè)月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。

  技巧二:用聲音安撫寶寶,聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯(lián)想,在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。比如催眠曲,白噪音等,注意聲音不要太大。

  技巧三:用撫觸讓寶寶放松,通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體,可以讓寶寶得到更好地放松,也就更容易入睡了。

  技巧四:輕輕地抱著寶寶搖一搖、拍一拍,讓寶寶感覺舒適,也就能夠入睡了。

  技巧五:轉(zhuǎn)移注意力,在寶寶哭鬧時(shí),通過對(duì)他說話、發(fā)出聲響、轉(zhuǎn)換景色吸引他的注意力,寶寶一瞬間被吸引注意力,可能停止哭鬧,再配合其他的哄睡方法,寶寶也就能夠安然入睡啦。

  技巧六:睡前哭鬧不用太擔(dān)心,在睡前哭、哼唧或者喃喃自語,都是在釋放因?yàn)槔Ь攵e攢的情緒,把這些情緒的能量釋放掉后,寶寶才能安睡下來。家長(zhǎng)應(yīng)該陪著寶寶,不要去打斷他,相信寶寶能夠睡。

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