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眼下正值多風(fēng)干燥的春季，上火者比比皆是。對(duì)此，中醫(yī)專業(yè)人士提醒人們，春季人體內(nèi)熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。

為什么春季人們易上火呢?其一，中醫(yī)認(rèn)為，春天自然界萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥;其二，春天風(fēng)大雨少，氣候干燥，人體內(nèi)的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復(fù)無(wú)常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機(jī)能失調(diào)而出現(xiàn)下列“上火”的癥狀：

咽痛：咽喉發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。

在治療上，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日一劑。此方具有疏散風(fēng)熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見(jiàn)的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

口瘡：又稱口腔潰瘍。在春季，口瘡常常莫名其妙地出現(xiàn)在口腔中，3～4天后達(dá)到高潮。患者除具有明顯的疼痛外，有時(shí)還伴有全身癥狀，如低熱、局部淋巴結(jié)腫大等，4～5天后病變部位的紅暈逐漸消退，疼痛緩解，8～14天后潰瘍自行愈合。

在治療上，患者可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥，或外用桂林西瓜霜。

鼻衄：即流鼻血，中醫(yī)稱之為鼻衄。鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛細(xì)血管破裂，從而出現(xiàn)鼻衄。

在治療上，鼻出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血，緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克水煎取汁，代茶常飲。此方具有清熱、涼血、止血的作用。

便秘：大便干燥難解的情況，春季常出現(xiàn)在老年人群中。

治療春燥引起的便秘，宜“潤(rùn)”不宜“瀉”，可試用下列潤(rùn)腸食療驗(yàn)方。

①芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調(diào)，每日適量服用。

②蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早空腹飲用。